Есть ли люди в нашем окружении, с которыми мы можем оставаться в контакте, даже когда чувствуем себя истощенными и подавленными? Можем ли мы без чувства вины за свою нефункциональность, восстанавливаться? 19 августа на очередной встрече в рамках цикла групповых занятий “Ресурсы и дыры материнства” мы начали наше обсуждение с этих вопросов. Дальше мы проанализировали не только состояние крайнего истощения, но и его полную противоположность — эмоциональный подъём. А также нам удалось развернуть в игровом пространстве актуальные истории на эту тему...
Софья Гепштейн
Помощь помогающим
Рождение, первые слова, первые шаги, открытие себя и других — это невероятно важные этапы в жизни человека. Это начало пути. Но, на мой взгляд, не менее важно и жизненное завершение. То, как человек этот мир покидает. Как проводит свои последние дни и часы, кто о нём заботится и как. Пару лет я работала с сотрудниками благотворительной медицинской организации “Хоспис на дому”, которая занимается медицинской и психологической помощью людям, находящимся на пороге перехода в иной мир, но желающим последний этап своей жизни пережить дома в окружении близких...
Прийти за ресурсом, а не с ресурсом
На групповые занятия цикла “Ресурсы и дыры материнства”, которые проходят в клубе “9-й подъезд” в Жуковском, не обязательно приходить в ресурсе. Не нужно специально настраиваться, готовиться. Можно приходить в абсолютно любом эмоциональном состоянии и быть принятой. Мы собираемся, чтобы получить ресурс. Быть услышанной. Поделиться наболевшем. Поискать ответы на интересующие вопросы. Услышать похожие истории, примерить некоторые решения к своим ситуациям. Переосмыслить переживаемое. В минувшую среду 12 августа мы затрагивали тему переговоров в семье...
Продолжаем встречи и общение на тему переговоров в семье
Поэтесса Марина Цветаева называла август воскресеньем лета. И это особенное воскресение вполне можно провести интересно и продуктивно, наполнить его анализом, общением и разбором актуальных ситуаций. Этим летом в клубе “9-й подъезд” групповые занятия цикла “Ресурсы и дыры материнства” я провожу еженедельно каждую среду, начиная с середины июля. 5 августа прошла одна из таких встреч. По традиции, я всегда ставлю опорную точку — задаю тему, от которой можно оттолкнуться и перейти к обсуждению волнующих сейчас проблем и задач...
Место, где мама может найти силы и вдохновение для семейных задач
Уютные пуфики, мягкие игрушки, много листов бумаги с записями и тёплая компания. Место, где каждая мама может быть услышанной. Место, где можно найти важное для себя из рассказов других и вместе прожить кусочек какой-то значимой истории. Место, где царит тёплая и поддерживающая атмосфера, которую нам всем вместе удаётся создавать на встречах “Ресурсы и дыры материнства” в клубе психологии и творчества “9-й подъезд” в Жуковском. 29 июля прошло очередное групповое занятие, где мы говорили об отношениях...
Я мама и чувствую усталость. Что может помочь восстановиться и поддерживать силы?
22 июля в клубе психологии и творчества “9-й подъезд” я проводила очередное групповое занятие в рамках цикла “Ресурсы и дыры материнства”. Как обычно, у встречи для мам есть заданная тема, но фокус нашей работы может смещаться к более востребованным вопросам у группы. Среди участниц были те, кому изначальная тема не близка, но они были уверены, что общение будет для них интересным и полезным. И были те, кто озвучивал не менее интересные для разбора вопросы. Тема — это рамка, чтобы мы встретились и начали разговор...
