Сигаретная зависимость - это не просто физиология. Это еще и определенный склад мышления, который мешает отказаться от вредной привычки. Давайте разберемся, как поменять свое мышление, чтобы наконец победить никотинового монстра. 1. Философия мгновенного удовольствия: камень на пути к свободе Я 17 лет курила и еще 5 лет потратила, чтобы разобраться - что это было и почему я так "качалась" все это время между срывами и попытками бросить. В итоге я пришла к выводу, что главный враг в борьбе с курением - стремление постоянно хорошо себя чувствовать...
Шананин Георгий | georgemindsetrostov
Как не растерять себя в отношениях и сохранить счастье
История Ани и слепота влюбленности Аня познакомилась с Вадимом на отдыхе в Турции. 🏖️ Он оказался таким романтичным, внимательным, что девушка буквально потеряла голову от любви. 🥰 Вернувшись в родной город, Аня сразу переехала к возлюбленному, бросив работу и друзей. Однако со временем Вадим начал меньше уделять Ане внимания. Да и в постели страсть поутихла. 😔 На все претензии парень лишь отмахивался фразой "Устал на работе". А когда Аня забеременела и рассчитывала на поддержку, Вадим заявил, что ребенок ему сейчас лишний груз, и предложил сделать аборт. 😱 Девушка была в шоке! Так Аня осознала, что слепо влюбилась и полностью растеряла себя в этих отношениях ради мифического "принца"...
Как с пользой для души пережить жизненный кризис 💫
Почему кризис - это не приговор Большинство людей хоть раз в жизни сталкивались с серьёзными жизненными потрясениями. 😣 Это может быть потеря работы или близких, предательство любимого человека, финансовый крах и т.д. ❓ И что же делать, когда жизнь рушится, а будущее кажется безнадёжным? Во-первых, нужно понимать, что кризис - это не приговор. ✅ Это всего лишь временная полоса трудностей, из которой обязательно найдётся выход. 4 шага к обретению душевного равновесия Чтобы не только пережить сложности, но и обрести новый смысл, необходимо: 1. Принять случившееся как данность 🔅 Нет смысла упорствовать и требовать невозможного...
Как обрести уверенность в себе и научиться ценить свои достоинства
Проблема недооценки собственной значимости Многие люди страдают от недостатка уверенности в себе и своих силах. Они постоянно сомневаются, стесняются высказывать своё мнение, боятся осуждения со стороны других. Такая неуверенность часто возникает в детстве из-за: В итоге у человека может сложиться убеждение, что он ничего не стоит и никому не интересен. Это серьёзно ограничивает потенциал личности. Как научиться ценить и уважать себя Чтобы повысить самооценку, нужно: 1. Перестать сравнивать себя с другими Сосредоточьтесь на собственном развитии, а не на чужих достижениях. Ваша жизнь уникальна. 2...
Как я помогла женщине вырваться из деструктивного культа
Здравствуйте, меня зовут Татьяна. Я работаю психологом-консультантом уже 25 лет и помогаю людям справляться с трудными жизненными ситуациями. Одна моя пациентка особенно запала мне в душу... Пару лет назад ко мне на прием пришла женщина лет 30, худенькая, бледная, с испуганным взглядом. Её звали Ольга. С первых минут нашей встречи стало ясно - передо мной жертва деструктивного психологического воздействия. На протяжении последних 5 лет Ольга состояла в религиозной секте, где подвергалась мощнейшему манипулированию сознанием. Расскажу подробнее, что это была за организация и как удалось вызволить оттуда эту несчастную девушку...
