Боль | Страх | Отпускание Привет, Человек! Моя ключевая идея - показать Человеку идеи допускания и отпускания. Начну со взгляда на идею "отпускания". Весь наш путь есть подготовка к финальному отпусканию всей жизни. Иными словами, весь путь готовит нас к тому, чтобы этот путь отпустить в самом конце. Если не привязываться, то и отпускать нечего. Но мы так или иначе привязываемся за всю жизнь к самой жизни, поэтому в итоге, нам предстоит отпустить её всю с лёгким сердцем. Перемены - боль - отпускание - страх. По сути, это синонимы. Но боимся мы не того, что будет "после", а образа себя в тех или иных сложившихся обстоятельствах. В случае с отпусканием в "конце", мы боимся потерять то самое "Я" и не можем понять, как это - меня нет? Что значит, я перестану существовать? Перемены неизбежны. Невозможно остановить течение жизни. На паузу не нажмёшь, сколько не сравнивай жизнь с кинокартиной. Мы боимся перемен, потому что боимся боли, которую сулят эти перемены, поэтому мы вцепляемся в свою привычную реальность (рутину / зону комфорта). Именно из-за ложного ощущения безопасности (или надуманного страха, не инстинктивного, который нельзя убрать) нам жаль расставаться с чем бы то ни было. Но сделать это так или иначе придётся. В течение жизни альтернативы исключают друг друга. Что-то приходится выбирать, от чего-то отказываться. В конце жизни альтернатив нет. Важно осознавать, что тут нет нашего или не нашего. Тут только то, что приходит к нам или уходит от нас. Декорации и переменные у всех разные, но суть одна. Мы все в одной лодке. Боль - это страх увидеть себя и, как итог, оказаться не в своей привычной реальности в виду наступающих перемен, не желая отпускать свою "старую" жизнь. Рано или поздно придётся отбросить надежду на лучшее прошлое. Нам больно отпускать свой старый образ, и страшно увидеть себя в новом, потому что мы просто не знаем, как действовать в этом новом образе. Но жизнь вообще ни к чему не готовит. Приходится импровизировать, а это есть готовность к обстоятельствам, которые невозможно предугадать, к тем, которые Нассим Талем называл "чёрные лебеди". Смерть предсказать невозможно. Возможно ли быть готовым к непредсказуемости? Вряд ли. Но можно настроить себя, натренировать психику и ум к тому, что от боли не надо бежать. Это такая же часть жизни, как и счастье. Её необходимо научиться принимать и как следствие стать сильнее при жизни и меньше бояться часа икс. Боль и сложности можно рассматривать как трамплин. Её необходимо признавать, ибо у отказа признать рану тот же источник, что и у её силы. Это влечёт за собой пересмотр жизни и принятие правильных решений, не из страха, не из безумного бесстрашия, но из состояния готовности принять любой возможный исход, принятие важности самого процесса, сохраняя самообладание, не растерявшись и не поддавшись панике. Больно отпускать? Но придётся. Отрицание боли - бегство от реальности. Жизнь протекает и живёт себя сама. Мы влияем лишь на свои решения, мысли и действия и взятие на себя 100% ответственности (НЕ ПУТАТЬ С ВИНОЙ!!!). На внешний мир мы способны влиять лишь косвенно. На раскрытие своего потенциала мы можем оказать влияние. И вот тут ключевое понимание в следующем: чем меньше степень самореализации, тем сильнее страх смерти. Ощущение непрожитой жизни. Самовыражайся, реализуй потенциал, живи смело и в полную силу. Только тогда возможно отпускание без сожалений. Поразмышляй над идеей amor fati - любовь к судьбе. Восприятие меняется в корне, когда понимаешь, что можно меньше быть привязанным к чему-то или кому-то, меньше бояться потерять (потому что ничего нам не принадлежит). При этом не перестаём любить, радоваться, скучать, плакать, быть людьми. Внутреннее спокойствие рождается из знания, что нас беспокоят не сами вещи, но лишь наше восприятие их. Мечтай Люби Твори Добра! Подписывайся: Telegram - t.me/...ial photo & words by dzen.ru/...ink
8 месяцев назад