ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ В ЛЮБВИ И ОТНОШЕНИЯХ

Старая мудрая кошка лежала на травке и грелась на солнышке. Тут мимо нее пронёсся маленький шустрый котёнок. Он кувырком прокатился мимо кошки, потом резво подскочил и снова начал бегать кругами. — Что ты делаешь? – лениво поинтересовалась кошка. — Я пытаюсь поймать свой хвост! – запыхавшись, ответил котёнок. — Но зачем? – засмеялась кошка. — Мне сказали, что хвост – моё счастье. Если я поймаю свой хвост, то поймаю и своё счастье. Вот я и бегаю уже третий день за своим хвостом. Но он всё время ускользает от меня. Старая кошка улыбнулась так, как это умеют делать только старые кошки и сказала: — Когда я была молодой, мне тоже сказали, что в моём хвосте – моё счастье. Я много дней бегала за своим хвостом и пыталась схватить его. Я не ела, не пила, а только бегала за хвостом. Я падала без сил, вставала и опять пыталась поймать свой хвост. В какой-то момент я отчаялась. И просто пошла, куда глаза глядят. И знаешь, что я вдруг заметила? — Что? – с удивлением спросил котёнок. — Я заметила, что куда бы я ни шла, мой хвост везде идёт за мной. За счастьем не надо бежать. Надо выбрать свою дорогу, и счастье будет идти вместе с тобой.

🔥🔥🔥

Сегодня хочу поделиться с вами одной техникой, которая поможет структурировать и выстроить конструктивный диалог с оппонентом, когда вас что-либо не устраивает. В практике часто сталкиваюсь с тем, что людям очень сложно своевременно, а некоторым в принципе, высказать то, что им не нравится. Зачастую, эти негативные чувства копятся как снежный ком, а после прорываются вулканом испепеляющих эмоций. Для того, чтобы подобного не происходило нужно учиться ПРОГОВАРИВАТЬ свои чувства, мысли, пояснять свои поступки. Учитесь ГОВОРИТЬ! Для начала пробуйте наедине с собой вслух проговаривать то, что произошло, что именно вам не понравилось и какие варианты по выходу из сложившейся ситуации вы видите. Воспользуйтесь следующим алгоритмом: 1. Объективно и по возможности спокойно опишите событие, вызывающее напряжение и ваш негативный отклик ("Когда я вижу, что...", "Когда это происходит..."). 2. Расскажите о своей эмоциональной реакции, озвучьте свои чувства и эмоции (" Я чувствую...", " Мне больно это слушать...", "Я не знаю как реагировать..."). 3. Объясните причины этого чувства и выскажите свои пожелания ("Потому что я не люблю…", "Мне бы хотелось..."). 4. Предложите как можно больше альтернативных вариантов ("Возможно, тебе стоит поступить так...", "Надеюсь, в следующий раз подобного не повторится и ...") 5. При необходимости дайте дополнительную информацию партнёру относительно проблемы (объяснение). После изучения теории, внедряйте свои навыки в практику. Делитесь своими впечатлениями в комментариях! Психолог ГУГУЕВА ИРИНА