Мы привыкли считать продуктивность главным показателем успешного дня. Но организму нужны не только движение и активность, но и полноценный отдых. Во время отдыха снижается уровень гормонов стресса, восстанавливаются мышцы, пополняются энергетические запасы и активнее идут процессы восстановления тканей. Именно поэтому регулярные паузы такая же полезная привычка, как прогулки или сбалансированное питание. Кальцидринк дополняет рацион коллагеновыми пептидами, кальцием, магнием, витамином D3, витамином K1 и другими микроэлементами. Такой комплекс разработан для тех, кто уделяет внимание состоянию костной ткани и хочет получать необходимые компоненты в составе одной формулы. Забота о себе складывается из многих факторов: движения, сна, разнообразного питания и поступления важных нутриентов. Подробнее на сайте: geladrink.ru Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
Коллаген для суставов и не только - Геладринк
Иногда лучший способ восстановить силы — просто остановиться на несколько минут. Наблюдение за закатом или рассветом помогает переключить внимание с бесконечного потока мыслей на настоящий момент. Контакт с природой и красивыми пейзажами способствует снижению уровня стресса и помогает быстрее восстанавливаться эмоционально. Забота о себе складывается из простых вещей: движения, полноценного отдыха, сбалансированного питания и внимания к тому, что получает организм каждый день. Геладринк Плюс — стартовая формула с самым высоким содержанием коллагеновых пептидов в линейке ГЕЛАДРИНК. В состав также входят хондропротекторы и антиоксиданты, которые дополняют ежедневный рацион компонентами для костной и хрящевой ткани, связок, кожи, волос и ногтей. Иногда достаточно нескольких минут, чтобы восстановить внутреннее равновесие. А регулярная забота о себе помогает чувствовать себя увереннее каждый день. Подробнее на сайте: geladrink.ru Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
Клетчатка редко становится главной темой разговоров о здоровье. А зря. Именно она помогает поддерживать нормальное пищеварение, дольше сохранять чувство сытости и служит питательной средой для полезной микрофлоры кишечника. Несколько простых способов получать её больше: • добавляйте овощи к каждому основному приёму пищи • чаще выбирайте цельнозерновые продукты • включайте в рацион фасоль, чечевицу и нут • перекусывайте фруктами и ягодами • добавляйте в салаты семена льна или чиа 💫 Интересный факт: большинство людей потребляют значительно меньше клетчатки, чем рекомендуется. Но правильный рацион — это всегда сочетание разных компонентов. Помимо клетчатки организму необходимы белок, витамины, минералы и другие физиологически активные вещества. Именно поэтому формулы составов ГЕЛАДРИНК содержат коллагеновые пептиды, а также дополнительные компоненты в зависимости от продукта: гиалуроновую кислоту, глюкозамин, хондроитин, босвеллию, расторопшу, витамины и микроэлементы. Клетчатка помогает сделать рацион более сбалансированным, а ГЕЛАДРИНК дополняет его компонентами, которые сложно получить в необходимых количествах из повседневного питания. Подробнее на сайте: geladrink.ru Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
10 000 шагов. Действительно ли нужна именно эта цифра? Хорошая новость: совсем не обязательно. Интересный факт: рекомендация проходить именно 10 000 шагов появилась не в медицинских рекомендациях, а благодаря маркетинговой кампании шагомера в Японии в 1960-х годах. Позже ученые начали изучать этот показатель и выяснили, что пользу для здоровья приносит любая регулярная ходьба. Главное — двигаться каждый день. Если сегодня получилось пройти 5–7 тысяч шагов вместо 10 тысяч — это уже лучше, чем провести весь день без движения. При этом важно помнить: с ростом активности увеличивается и нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Геладринк Фаст создан для тех, кто не хочет откладывать активную жизнь на потом. В обновленной формуле: • коллагеновые пептиды • экстракт Босвеллии Серрата • экстракт расторопши • антигомоцистеиновый комплекс AntiHcy (витамины В6, В12 и фолиевая кислота) • витамин С, витамин Е и селен Экстракт Босвеллии Серрата в эксперименте продемонстрировал поддержание гибкости и подвижности, а витамины группы B участвуют в обмене гомоцистеина и важны для сердечно-сосудистой системы. А экстракт расторопши является источником флаволигнанов и флавоноидов, в том числе силимарина и силибинина. Не гонитесь за красивыми цифрами. Гораздо важнее, чтобы движение стало частью вашей жизни. Подробнее на сайте: geladrink.ru Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
В жаркую погоду мы теряем больше жидкости, даже если не чувствуем сильной жажды. При этом вода необходима всему организму, в том числе и суставам. Суставной хрящ почти на 70–80% состоит из воды. Она помогает ему сохранять упругость и выполнять роль естественного амортизатора во время движения. Поэтому в летний период особенно важно следить за питьевым режимом. Если пить воду регулярно не получается, попробуйте несколько простых приемов: • Начинайте утро со стакана воды. • Держите бутылку с водой на рабочем столе или берите ее с собой на прогулку. • Добавьте в воду ломтик лимона, огурца, несколько ягод или листочки мяты — так пить ее становится приятнее. • Делайте несколько глотков каждый раз после приема пищи или перед выходом из дома. • Включайте в рацион сезонные овощи и фрукты с высоким содержанием воды: арбуз, дыню, огурцы, томаты. Для комплексной поддержки суставов ежедневный рацион можно дополнить Геладринк Форте ГИАЛ. Формула содержит коллагеновые пептиды, хондропротекторы, усиленную дозу гиалуроновой кислоты и суточную норму меди. Комплекс способствует поддержанию подвижности, амортизации и гибкости суставов, а также помогает заботится о красоте кожи и здоровье волос. Подробнее на сайте: geladrink.ru Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
