Биохимическая триада : тестостерон, гормон роста и кортизол
Гормоны - это мощный инструмент в нашем организме, который имеет важное значение не только для нашего здоровья, но и для достижения оптимальных результатов при занятиях спортом. Они регулируют нашу энергию, настроение, аппетит, мышечную массу и многое другое. Но как правильно балансировать гормоны, чтобы улучшить свою физическую форму и повысить свою производительность на тренировках? Безусловно, существует множество гормонов, которые влияют на организм: мелатонин, инсулин, эстроген, адреналин,...