Григорий Бахин I Карьерный лифт в Маркетинге

Бегство от себя Нам часто кажется, что место, где мы сейчас находимся, сильно давит. Что, если мы куда-то уедем, поменяем внешний контекст, то все сразу изменится. Но здесь мы забываем, что весь мир — это сообщающиеся сосуды. Люди, события, явления, все между собой переплетается, все взаимосвязано. Невозможно изменить внешнее, не меняя внутреннее. Страшно задавать себе прямые вопросы, а еще страшнее искать на них ответы. Всегда проще найти проблему «где-то там», но не в себе. Всегда легче обвинить обстоятельства в том, что происходит в вашей жизни. Но. Ваши мысли, ваши убеждения, ваши действия, ваша энергия — это все часть единого целого. Если начать менять что-то одно, то весь мир вокруг начнет под вас подстраиваться. Закажите карточки Убунту на сайте: bakhin.ru/...ntu #ubuntu #ubuntubybakhin #убунту #философия #психологическиекарточки #психология #тревога #карточкисамопомощи #заботаосебе #забота #свобода #бахин #психологбахин #карточкиУбунту #ментальныетренировки #ментальность

Обида — это выбор Вчера состоялся достаточно напряженный разговор с близким человеком. И я вспомнил, что раньше частенько обижался на людей и их поступки. Ведь всегда хочется, чтобы человек тебя услышал и сделал так, как тебе хочется. Но обычно встречаешься с тем, что он продолжает гнуть свою линию, чем вызывает внутри бурю эмоций. Обида — это всегда про желание контролировать другого, про манипуляцию им, чтобы вызвать то действие, которое нужно нам. Но на самом деле, все устроено намного проще. Человек поступает так, как хочет, это его выбор, а уже наш выбор как реагировать на его поступок: манипулировать, уходить в позицию обиженного ребёнка или набраться смелости и сил, чтобы сказать, что именно не устраивает и что нужно изменить в коммуникациях, чтобы сделать их более эффективными. Карточка «Обида» позволяет проработать свои отношения с близкими, заказать ее можно на сайте.

Ожидание жизни Последнее время размышляю о том, что есть несколько стратегий в жизни. Одна — безопасная, немного рутинная, но зато планируемая, контролируемая и вполне предсказуемая. Мало изменений, спокойные эмоции. Медленный взлет, все прогнозируемо. Вторая — активная, где-то агрессивная, связанная с потерями, сильными эмоциями, кратным успехом и крупными поражениями. Рост взрывной, порой сложнопредсказуемый. Яркие события, иногда слишком яркие. Какую выбрать? Может ли между ними быть баланс? Наверное может, но овладеть в идеале лучше и той, и другой. Потому что, как правило, какая-то система будет ведущей для нас. Выбирайте любую. Выбор — это действие. Ведь самое страшное, что может случиться — прожить жизнь в ожидании. В ожидании: любви, работы, денег, событий. Как говорится: «Не жди — живи сейчас!». Карточки «Убунту» в помощь: bakhin.ru/...ntu

Где взять время на жизнь? Иногда хочется, чтобы время бежало быстрее, а порой наоборот — чтобы остановилось. Когда-то мы бьемся за секунды и минуты, но часто тратим часы впустую. Как понять и определить, что важно для меня сегодня, сейчас? Для этого есть различные инструменты, например, карточки «Убунту». Сет «Интересы» — включает в себя 2-е психологические карточки самопомощи для ментального здоровья по темам: «Время» и «Благодарность», эти карточки можно приобрести, как в сете, так и отдельно. Сет позволяет проработать сферу, связанную с интересами, увлечениями и хобби. Вы найдете ответы на вопросы: как найти источники времени на себя и свои желания, когда кажется, что его нет, как строить работу и личную жизнь, чтобы оставались свободные часы на любимые дела, научитесь ценить то, что имеете и поймете, какие занятия действительно приносят вам истинное удовольствие. Заказать сет можно на сайте

Зайти на шаг дальше Нам кажется, что мы можем полностью контролировать нашу жизнь и события в ней, но это не так — это иллюзия. Мы пытаемся совершать осознанные действия, но никогда не знаем, что в итоге приведет к успеху. В психологии есть такие понятия, как фигура и фон. Вот наше окружение, те действия, задачи, которые мы реализуем — они приводят к результату, к фигуре. К нашим мечтам, к тому, чего мы истинно желаем. Поэтому важно думать не столько о конкретных шагах, а скорее о своем состоянии, в котором мы входим в цель, чтобы оставлять место для жизненной самоорганизации. Все начинает складываться удивительным образом, когда наш разум и тело готово к новому вызову. Иногда даже непонятно, как все сложилось в паззл. Но все очень просто — произошла внутренняя работа, внутренняя настройка, вы доказали себе и Вселенной, что готовы перейти на новый уровень. И она дает вам шанс. Люди часто отказываются за несколько шагов до успеха, сдаются и не проходят проверку. Демонстрируют, что им это не нужно, что они не готовы сдерживать напряжение жизни ради мечты. Когда мне трудно, то я всегда  говорю себе магические фразы: «Давай еще, интересно ведь! А что будет, если ты зайдешь чуть дальше?». Потому что, много путей уводят от цели, но лишь один ведет к ней. Карточки «Убунту» помогают в достижении своих целей. Заказать их можно на сайте.

Как научиться заботе о себе? Дорога к балансу начинается с остановки. Новые мысли, идеи — не приходят на бегу. Мы думаем, что деятельность лечит, что активность становится драйвером изменений. И да, и нет. Осознанное торможение — пауза, размышления у окна, неспешная прогулка, медленная речь, вкус кофе, чая являются терапевтичными. Возвращают к себе, к своим тревогам, переживаниям, эмоциям. Важно ведь, не то, что мир делает со мной, с нами, а что я сам делаю с с собой, чтобы быть «здесь и сейчас», чтобы быть в балансе со своим Я. Заказать карточки «Убунту» на сайте.

Конфликт разрешился На прошлой неделе, я снова стал свидетелем напряженного разговора двух продавцов на африканском рынке. В который раз, я замечаю этих прекрасных людей примерно в одинаковом состоянии «конфликта». И самое главное, что он продолжается достаточно долго и, кажется, что никогда не закончится. Я стоял и размышлял о том, что им друг от друга нужно, возможно, просто услышать, но старые убеждения и установки, а порой страх отступить от них — не дают этого сделать. Доказать свою правоту — важнее, чем понять и сделать заметным своего партнера. Конкретными словами тут трудно помочь, скорее нужно задать правильные вопросы. На самом деле, за каждым спором, конфликтом, напряженным разговором стоит конкретный интерес собеседника, часто его сложно понять даже самому человеку. Но сделать усилие и хотя бы попытку, чтобы найти точки пересечения интересов все-таки стоит. Как только она найдена, то сразу меняется поведение и спадает напряжение. Чтобы проработать свои сложные отношения с близкими и коллегами у нас есть специальная карточка — «Конфликт». В ней есть список вопросов, которые помогут найти ответы для решения проблемы. Заказать карточки «Убунту» на сайте.