Найти в Дзене
Примерный список продуктов, которые помогают «усмирить» инсулин
Первое, что нужно вернуть в рацион, – это нормальные, правильные жиры. Жир почти не поднимает инсулин. Если вы съедите на завтрак яичницу на сале с хорошим куском огурца, вы забудете о еде до самого обеда. А если съедите овсянку на воде с курагой – через час начнете искать перекус. Что кладем в корзину: * Яйца. Это идеальный белок и правильный жир. * Жирная рыба. Селедка, скумбрия – наши лучшие источники Омега-3. * Субпродукты. Печень, сердечки, куриные желудки. «Метла» для сахара Теперь про овощи...
8 минут назад
ЧЕСНОК БЕЗ ОШИБОК
Схема ухода, которая увеличивает урожай на 30% Главные проблемы чеснока – вымерзание, пожелтение листьев весной, ржавчина, фузариоз и мелкая головка из-за нехватки питания. ПЯТЬ ПРАВИЛ КРУПНОГО ЧЕСНОКА...
19 часов назад
САДОВЫЙ АНТИСТРЕСС
Как работа на грядках заменяет психотерапевта и восстанавливает душевное равновесие В наше неспокойное время каждый ищет свой островок спокойствия. Кто-то записывается на приемы к специалистам, кто-то ищет спасения в аптечных средствах. Но мы-то с вами знаем секрет, который гораздо ближе и доступнее; он находится прямо у нас под ногами, на садовом участке. Давайте разберемся, почему работа на земле – это не просто тяжкий труд, а настоящая «перепрошивка» нашей нервной системы. 1. Прямой контакт с...
1 день назад
ДОМ ПОСЛЕ ЗИМЫ: 7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
Зима всегда оставляет в доме свой след. Мы её любим: чай, пледы, тёплый свет, долгие вечера. Но к марту квартира словно немного устаёт. Воздух тяжелее, вещи накопились, в шкафах тесно, а на подоконниках лежит тонкая зимняя пыль, которую мы почему-то не замечали. И вот приходит первый яркий солнечный день. Свет падает в комнату и вдруг показывает всё сразу. Хорошая новость: для весеннего обновления не нужен ни ремонт, ни генеральная уборка на три дня. Иногда достаточно нескольких простых шагов. Дом буквально начинает дышать...
1 день назад
Баковые смеси
КАК ОДНИМ МАХОМ ПРИХЛОПНУТЬ ВСЕХ ВРЕДИТЕЛЕЙ И БОЛЕЗНИ И ЗАОДНО ПОДКОРМИТЬ САД Бегать по огороду с тяжелым опрыскивателем за спиной – так себе удовольствие. Сначала от болезней, через день от тли, еще через три – «покормить» по листу. А ведь можно сделать всё за один раз. Сегодня поговорим про баковые смеси. Это когда мы в одном ведре смешиваем «лекарство» от всех напастей сразу + витаминки-подкормку. Проверка на «вшивость» Прежде чем заливать свежеприготовленный раствор в опрыскиватель, проведите тест...
2 дня назад
УГОЛЬ НЕ СПАСЕТ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПЕРЕЛИЛИ РАССАДУ
Каждый огородник хотя бы раз сталкивался с этой ситуацией: полили рассаду чуть щедрее обычного – и грунт превратился в мокрую кашу. Корни начинают задыхаться, листья вянут, растения выглядят угнетёнными. В такой момент часто вспоминают «народный совет»: посыпать поверхность грунта растолчённым древесным углём. Считается, что он впитает лишнюю влагу и спасёт рассаду. К сожалению, всё не так просто. Миф про уголь Древесный уголь действительно полезен для растений. Он обладает антисептическими свойствами и способен подавлять развитие некоторых грибков...
3 дня назад
Замерзли минеральные удобрения: можно ли их использовать?
Помню, как лет 20-30 назад журналист возмущалась, что сельчане аммиачную селитру хранят под навесом прямо на поле, причем пугал ее не сильный мороз, а перегрев на солнце укрытия, из-за которого селитра может взорваться. Сейчас такого уже нет. Все удобрения выпускаются в двойной упаковке: внешняя синтетическая мешковина, а внутренняя – пленка, через которую не проникнет воздух и влага. Ну, а небольшие партии по 1-5 кг продаются просто в полиэтиленовой упаковке. Главное, чтобы удобрения были сухими...
3 дня назад
Подсыпьте под землянику хвою – ягоды будут чище и здоровее
Простая мульча, которая делает ягоды чище и урожай больше Земляника просто обожает расти на мульче. Под защитным слоем почва дольше сохраняет влагу, меньше перегревается, а ягоды остаются чистыми и здоровыми. Обычно садоводы используют солому. Но есть вариант ещё лучше – хвойный опад. Если на участке растут можжевельники, ели или сосны, не спешите убирать их хвою в компост. Перенесите её на грядку с земляникой. Достаточно слоя всего 2–3 см, чтобы кусты получили надежную защиту. Хвойная мульча работает сразу в нескольких направлениях...
4 дня назад
СЕЗОННАЯ ЛИНЬКА или проблема со здоровьем?
Здравствуйте. У меня есть стерилизованная кошка. Питается сухим кормом для стерилизованных. Раньше была красивой и упитанной, но сейчас сильно похудела: вес снизился с 3,5 до 2,7 кг. Шерсть лезет, появилась перхоть, кожа оттягивается, как при обезвоживании. Также пришлось удалить несколько зубов. Кошка активная. Может ли это быть связано с весной или кормом? Ирина Мартынова, Белгородская область Ответ ветеринарного врача Игоря Рубеля Если у кошки одновременно ухудшается состояние шерсти и снижается вес, это повод обратиться к ветеринару...
4 дня назад
ПЕРВЫЕ ВРЕДИТЕЛИ УЖЕ В САДУ
Кто появляется первым и чем их уничтожить С первыми теплыми днями в саду просыпаются не только деревья. Просыпаются и вредители. И появляются они раньше, чем многие думают. Одним из первых начинает свою работу яблонный цветоед, он же долгоносик. Этот маленький жук способен нанести большой урон. Он прокалывает почки, из которых начинает выделяться сок; садоводы называют это «плачем почек». Но на этом вредитель не останавливается. Самка откладывает яйца прямо в бутоны. Когда появляются личинки, они выедают бутон изнутри...
5 дней назад
Минимальное расстояние между кустами винограда
Краткое пособие, как не ошибиться с закладкой виноградника Представьте себе квартиру, где живет 10 человек. Тесно, душно, вещи негде хранить, да и постоянные конфликты. Также чувствуют себя виноградные кусты при слишком густой посадке. Растениям не хватает света, места на шпалере, листья и грозди затенены, создаются идеальные условия для грибков. В результате кусты слабеют, урожай уменьшается. Я уже не раз убедился, что лучше посадить меньше кустов, но дать им необходимый простор. Работы получится меньше, урожай больше...
5 дней назад