Гастроэнтеролог Меншикова А.И.

у 70% взрослого населения во всём мире наблюдается ограниченная выработка фермента лактазы. Причины могут быть две: 1)генетически обусловленное снижение выработки лактазы с возрастом (первичная лактазная недостаточность); 2) наличие сопутствующих заболеваний ЖКТ при которых повреждаются клетки тонкого кишечника и снижается ими выработка лактазы (вторичная лактазная недостаточность). ✅ Коровье молоко является одним из основных источников кальция, фосфора, холина, рибофлавина, витамина B12 и витамина A...

«Я не ем фрукты (овощи), потому что у меня от них вздутие/газообразование/дискомфорт…» Одна из частых фраз, которые я слышу на приёме. 🔹избыток растительной пищи с трудноперевариваемыми углеводами (как уже сказала в посте выше); 🔹чрезмерное заглатывание воздуха: быстрый прием пищи, избыток газированных напитков, частое жевание жевательной резинки; 🔹нехватка выработки собственных ферментов поджелудочной железой(встречается редко! И то, что каждый второй пьет панкреатин, совсем не означает наличие...

🔹 Защищает наш кишечник от "плохих" патогенных микроорганизмов, конкурируя с ними, чем предотвращает инфекционные заболевания; 🔹 Стимулирует работу нашего иммунитета, тренирует его, не даёт расслабиться, повышает выработку Иммуноглобулина А ; 🔹 Синтезирует очень важные для организма витамины группы В и К, фолиевую и никотиновую кислоты; 🔹 Расщепляет (ферментирует) пищевые волокна, которые содержатся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых, орехах. Они не всасываются в организм, но вносят огромный...

«А что пропить, чтобы восстановить микрофлору кишечника?» Такой вопрос я получаю достаточно часто от пациентов, знакомых, родственников. Давайте разбираться…. Огромное количество микроорганизмов ежедневно атакуют наш организм. Они обитают повсюду, в том числе на продуктах и в напитках, которые мы ежедневно употребляем. Но почему мы постоянно не заболеваем? Кто же стоит на страже нашего организма? Как защищается желудочно-кишечный тракт от бактерий? В слюне вырабатываются много веществ, способных защитить наш организм от патогенов...

После употребления алкоголь уже через два часа полностью всасывается в кровь через желудок и кишечник.  Сказать, сколько нужно выпить, чтобы наступило острое алкогольное отравление однозначно нельзя, так как это зависит от пола, возраста, скорости приёма и других сопутствующих факторов. Особенно важна скорость всасывания алкоголя. Она зависит от употребленной накануне пищи.  ❌Быстрее всего алкоголь всасывается натощак, что быстро приводит к алкогольной интоксикации.  ✔ Медленнее всасывается и лучше задерживается после приёма пищи, богатой белками и жирами...

Хеликобактер пилори - бактерия, которая инфицирует желудок и 12-перстную кишку. НЕТ! На 2019г инфицированы в России были от 32 до 52% населения. 🚩 Функциональную диспепсию, ассоциированную с H.pylori Состояние, когда повреждения слизистой оболочки НЕТ, но симптомы ЕСТЬ. Какие могут быть симптомы? 🚩 Хронический гастрит и дуоденит (эрозии в том числе) Это то состояние, когда повреждение слизистой оболочки желудка и (или) 12-перстой кишки ЕСТЬ, а симптомы могут быть, а могут и не быть! Симптомы те же, что и выше указаны...

Продукты, содержащие животный белок являются источником полного спектра незаменимых аминокислот. Их преимущество перед растительным белком в том, что из животных продуктов белок намного легче усваивается организмом. Но вот все ли продукты животного происхождения одинаково полезны?! Международное агентство по изучению рака (IARC) проанализировало более 800 исследований и ВОЗ дал официальное заявление, что чрезмерное употребление красного мяса и, особенно, обработанного красного мяса(!) увеличивает...

Очень часто на приёме пациенты рассказывают о том, как в молодости/в детстве переболели ЖЕЛТУХОЙ! И прям любят делать акцент, что именно желтухой, и видимо из-за этого спустя 50 лет появились проблемы с печенью (а лишний вес, алкоголь, неправильное питание, куча лекарств тут точно не при чем 🤣).    Так вот, в народе словом «желтуха» называли вирусный гепатит А (болезнь Боткина).    Но в медицине желтуха НЕ болезнь, а СИМПТОМ! Такой же симптом, как и повышенная температура. Вы же не говорите -...

Чтобы понимать, почему билирубин накапливается избыточно в крови, и повышается по анализам, вкратце рассмотрим его жизненный цикл. 1. Эритроциты (красные клетки крови) распадаются → из них выделяется гемоглобин → далее он превращается в билирубин и «плавает» по крови (в анализах называется НЕПРЯМОЙ билирубин) 2. Затем он «приплывает» к печени → в печени связывается с глюкуроновой кислотой (в анализах теперь называется ПРЯМОЙ билирубин) 3. Далее он выделяется в желчь → с желчью попадает в кишечник...

Что фрукты, что конфеты, содержат сахар (сахарозу, глюкозу и фруктозу). Так почему же одно нужно кушать, а другое запрещают?? Начнем с биохимии. Для чего нужны углеводы? –основная функция – ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ! Что случается при избытке углеводов? Повышается уровень глюкозы в крови → Всплеск ИНСУЛИНА (который «загоняет» глюкозу в клетки из крови (подобные скачки инсулина могут привести к сахарному диабету) → Необходимая глюкоза под действием инсулина попадает в клетки, а «лишнее» под действием...

У КОГО ЧАЩЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ХОЛЕСТЕРИНОВЫЕ КАМНИ? ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ ЖЕЛЧНОКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ 4. Ежедневная физическая активность. -Людям, с сидячей работой, рекомендуется минимум час в день;...

ЛЯМБЛИОЗ - заболевание, которым болеют до 20% детей по всему миру (а среди простейших он занимает первое место ). *чаще заражение происходит через воду. Простейшие погибают при кипячении! Основной орган, на котором они паразитируют – КИШЕЧНИК. Они прикрепляются к ворсинкам и криптам кишки (которые расщепляют питательные вещества с помощью ферментов и способствуют проникновению их в организм), НЕ проникая глубже в стенку. Повреждаются ворсинки → нарушается всасывание питательных веществ →...