Ксения Гасилова
2
подписчика
О психологии
Что делать, если ситуации в жизни повторяются.
«Ты тоже так делаешь?☺️» - спросил муж, когда я постучала об пол упавшей вилкой. И тут я задумалась. Когда-то давно, на основе информации о примете, я выстроила и довела до автоматизма нейронную связь: упало что-то -> постучала -> подняла. И автоматических цепочек выстроено у каждого, ну очень много😅 Уже 4-й год идёт процесс перестройки чувственных основ у всех людей. Это происходит за счёт смены эмоциональных реакций на одни и те же ситуации. Нужны новые нейронные связи. Вы могли заметить, что ваши чувства как будто обострились. Периодов, когда «накрывает» стало больше. Это поднимаются те...
📌Заметка для родителей и тем, кто общается с людьми ☺️ ❌Стратегия переубедить: «Не накручивай себя. Что ты? Ты играла превосходно» не решает вопрос, не успокаивает, как хотелось бы🤷♀️ ✅ Что делать: нужно проговорить чувства человека и причину «Ты переживаешь, что такое может повториться? / Тебе страшно, что можешь сделать что-то на важных соревнованиях и подвести команду?» (предположите хотя бы, человек сам начнёт говорить) Продолжайте помогать проговаривать эмоции и причины с ними связанные, тогда они будут прожиты и появится понимание вариантов что делать в настоящем. Так ребёнок научится сам находить связку «что я чувствую -> с чем связано -> что я думаю по этому поводу -> что могу с этим сделать» Это же вы можете делать сами с собой. И дети и взрослые будут вам очень благодарны, потому что так вы им помогаете разобраться в себе, они искренне чувствуют понимание, поддержку и более глубокую эмоциональную связь с вами 🫂 @головоломка2