От панической атаки до гармонии с собой

После первого приступа я ушла в лежку на два дня. Было до безумия страшно даже думать о том, что это состояние повторится снова. «Что ты выдумываешь?» спрашивали меня мои близкие люди. «Ты же не умерла, у тебя ничего не отказало» и вообще, по их мнению, у меня ничего не было, и мне все это показалось. «Все с тобой нормально, займись делами»...

Если тебя привлек этот заголовок, то ты точно знаешь это чувство, когда тебя накрывает приступ сильной тревоги, чувство животного страха, когда кажется, что сердце вот-вот остановится, ужасные головокружения, и желание не просыпаться по утрам, потому что все начнется снова. Я все это пережила три года назад. Два года бесполезных записей к врачам, сотни препаратов, десятки диагнозов, бесконечные вызовы Скорой помощи. Но ничего из этого не помогало. Моя первая паническая атака настигла меня настолько неожиданно, что в тот момент я даже не подозревала, что это именно она...