Мобильный фотограф Катя Гапочка

КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ КАМЕРЫ? 🫣 «Каждый раз, когда на меня наводят камеру я зажимаюсь». Так говорила я, так говорят мои клиенты. Причины могут быть разные: стеснительность, отсутсвие опыта, неудачный опыт, слишком много разных мыслей в голове о себе. Но раз вы решились на фототерапию, значит нужно получить максимум удовольствия от этого процесса, я считаю ☺️ Есть проверенные лайфхаки, которые помогают расслабиться перед камерой: 1. Дыхание. Самое важное и самое первое, с чего стоит начать расслабление - это дыхание. Именно дыхание влияет на работу тела. Сделайте несколько циклов медленных вдохов-выдохов в течение 2-3 минут. Поверьте, вам станет намного легче! 2. Проговорите свои страхи. Не нужно убегать от этих эмоций, перед камерой чувствуют себя неловко даже профессиональные актеры. Лучше всего сказать себе: да, я стесняюсь. Да, мне страшно. Это поможет вам почувствовать себя свободно. 3. Разминка Можно сделать небольшую разминку тела, челюстно -лицевых мышц. Покривляться, встряхнуть тело. 4. Атмосфера Позволить фотографу помочь вам расслабиться. В доверительной атмосфере всем дышится легче. Я всегда поддерживаю клиентов во время съёмки. Для меня важно создать расслабленную и доверительную атмосферу, в которой вы сможете начать проявляться, жить, экспериментировать, а не "позировать" и "играть роль". Мой принцип в работе такой: Съёмка - это партнёрство двух людей, которые договорились реализовать творческую идею.