Психолог-выскочка

Как перестать бояться психотерапевта? Психологи и психотерапевты до сих пор вызывают трепетный ужас у большинства наших граждан: “я же не псих какой-нибудь, и вообще с другом прибухну, и все проблемы решу”. Да, действительно, можно попробовать такой подход… Главное в процессе такого лечения не спиться. Процесс психотерапии весьма энергозатратный, требуется увидеть и принять себя со всеми недостатками, достоинствами, эмоциями и чувствами. Более того проработка себя неизбежно потянет за собой изменения отношений с близкими людьми, работодателем, и даже с обычными знакомыми. Далеко не каждый решится на такой шаг. Это действительно страшно, потому как неизвестно, что будет там, в новой жизни. Отсюда столь яркое негодование и протест даже против самого существования такой профессии как психолог. Однако, если нырнуть в омут психологии и самопознания с головой, можно обрести свое счастье, спокойствие и равновесие. А это в современном мире порой важнее всего. Как же решиться на такой важный шаг? Проще всего, конечно, если среди вашего окружения уже кто-то посещал специалиста и имеет позитивный опыт. В таком случае, он может вас воодушевить собственным примером. Далее, неплохо было бы осознать, что вы могли бы жить лучше, если бы избавились от ряда своих поведенческих особенностей (постоянная усталость, вспышки гнева, асексуальность и т.д. и т. п.). Многих останавливает стоимость услуги… это тоже скорее не проблема, а отговорка. Во-первых, можно найти бесплатную службу психологической помощи - они есть практически во всех городах. Либо поискать специалиста с приемлемой для вас стоимостью. Некоторые люди на фастфуд, призванный залечить душевные раны, платят больше, чем стоит один час эффективной работы над собой. Подумайте, что лучше, наесть пару лишних килограмм или избавиться от эмоций, которые отправляют вашу жизнь? В любом случае, одна беседа с психологом вас не убьёт и не изменит, а отказаться и вернуться к своей обычной жизни вы всегда успеете.

Синдром отличника Вы достаточно хорошо сегодня поработали? А ваши дети получили отличные оценки? Добились ли вы и они идеальных успехов? А в квартире порядок? Обед готов? Успешный успех уже достигнут? В смысле нет? Плохо старались! Ух! какой замечательный набор вопросиков, которые задают себе "отличники". Отличник все время "бежит" за идеальным результатом, он жаждет одобрения и оценки, чтобы кто-то из вне сообщил, что все супер. Откуда берутся такие невротичные представления о достижениях? Из детства, конечно (можно подумать у нас откуда-то еще такое может взяться ). Итак синдром отличника формируется у детей с очень требовательными родителями - "не правильно ты дядя Федор колбасу ешь! И пол моешь! и в тетрадках бардак! пятерку принес - молодец!". Для работодателя найти "Отличника" - все равно, что откопать золотую жилу - такой сотрудник будет выверять все до последней буковки и делать это с минимальными финансовыми затратами, лишь бы похвалили и спасибо сказали. "Отличнику" кажется, что его любят только тогда, когда он все сделал идеально, даже если это физически невозможно. И этот родительский посыл "Будь идеальным - и получишь любовь" проносится потом через всю жизнь. В ходе терапии человек скорее всего узнает, что мама (или папа) любила его, но не знала как об этом сказать, или что родители сами были не совсем психически в норме (например, имелся нарциссический компонент). И приняв, что родители не могли иначе, что теперь доказывать никому ничего не надо, человек расслабляется и начинает идти по жизни легче, без бесконечной гонки за идеалом. Так вот у меня вопрос, дорогие родители, может мы научимся говорить детям о своей любви просто так, чтобы потом ему не надо было избавляться от своего внутреннего "отличника"?

Почему подростки не убирают в своих комнатах и так бесятся, когда это делают родители? Подросткам важно почувствовать, что у них есть своя территория, что это их личное пространство. Для этого они неосознанно устраивают хаос - "Я решаю, что и где будет лежать, и когда я это разгребу". Часто в семье принято наводить порядок в определенный день и определенный час (как правило это суббота, первая половина дня). Понятно, откуда берется эта традиция - пятидневная рабочая неделя у родителей, а в воскресенье очень хочется отдохнуть. Но именно эта традиционность может бесить ребенка. В подростковом возрасте, когда ребенок бунтует против всех норм и правил, выполнять требование намывать комнату в субботу - противоестественно. Отстаньте от подростка. Закройте дверь в его комнату и не входите туда без лишней необходимости. Позвольте ему зарасти своей грязью. Как только он поверит, что вы больше не вмешиваетесь в его пространство - он наведет в нем порядок. И это будет его порядок.