Психолог Галина Чаплина

Ещё в детстве мне нравилось делиться своим опытом и обучать других тем навыкам, которые были у меня. Мама научила меня вязать крючком и на спицах ещё до школы. Когда я пришла в первый класс, мне захотелось научить этому искусству своих одноклассников. Даже мальчишек я смогла убедить, что вязание - это не только женское занятие, поскольку его придумали горные шотландцы. Они мёрзли в стужу в своих килтах и научились вязать гетры. Суровые мужчины не доверяли это важное дело женщинам. Одноклассники поверили мне и вскоре азартно соревновались в вязании вслепую под партами...

"Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно сначала в неё войти, а я там ещё не был". Это ошибочное утверждение связано с тем, что подразумевает физический комфорт, в то время как речь идёт о психологическом. Правильнее было бы говорить о привычном психологическом и физическом состоянии. Вы можете жить в "болоте", жаловаться на невыносимые условия. Но это "болото" исхожено вами вдоль и поперёк, знакомо, а потому кажется безопасным, ведь вы знаете, как в нём выживать. Выход из "болота" означает перемены в жизни...

Образование («построение образа») - это процесс и результат усвоения человеком опыта поколений в виде системы знаний, умений, навыков, отношений. При этом содержание образования отражает состояние общества и обусловлено всеми факторами и условиями его существования (экономическими, социальными, культурными, политическими и другими). Образование можно рассматривать с трёх сторон: как сложную систему, как процесс и как результат этого процесса. Как система оно характеризуется ступенчатостью; в основе выделения уровней образования лежит преимущественно возрастной критерий...

Личностный рост - это сложный процесс, на который влияет множество факторов. Поскольку он проявляется во взаимодействии с собой и с миром, можно выделить две группы критериев личностного роста: внутриличностные и межличностные. Внутриличностные критерии личностного роста 1. Принятие себя - таким, как есть, на физическом и психическом уровне, веру в себя (в том числе в «мудрость тела») и свои возможности, признание своей ценности, отношение к себе как личности, достойной уважения, способной к самостоятельному выбору...

Слова «личностный рост», «саморазвитие», «самосовершенствование», «самоактуализация» встречаются сегодня так часто, что можно говорить о моде на личностный рост. При этом однозначного понимания, в чём состоит этот рост и как его измерить, нет. Абрахам Маслоу, наиболее известный своей пирамидой потребностей, ввёл понятие самоактуализации (от лат. actualis – действительный, настоящий), рассматривая её как потребность человека в наиболее полном выявлении и развитии своих личностных возможностей и способностей...

Традиционное обучение – и школьное, и вузовское, - в большей мере ориентировано на теоретические знания. Считается, что главная задача обучения – дать «багаж знаний», а приобретение умений и навыков – дело будущей практики. Кто часто успешен в школе? Ученики с хорошей зрительной памятью, которые легко запоминают большие объёмы текстов из учебника. Некоторые ученики, в надежде получить хорошую оценку, просто зазубривают наизусть целые параграфы. При этом понимание и умение применить полученные знания на практике не развиты...

Очень немногие из нас действительно следуют своим целям и воплощают мечты в жизнь, особенно когда сталкиваются с постоянными препятствиями и трудностями. Основная причина, по которой 95% людей терпит неудачу в самостоятельном обучении, состоит в том, что они не устанавливают чётких целей обучения, и у них нет плана действий. Давайте рассмотрим этапы составления такого плана. 1. Проясните свою мотивацию Это важный первый шаг, который игнорирует большинство людей. Когда вы приступаете к изучению новой информации или освоению нового навыка, вам необходимы решимость, терпение и настойчивость...

Я рада приветствовать вас на канале SelfEdu, посвящённом вопросам самоообразования, саморазвития и личностного роста. Здесь я буду делиться своим опытом психолога-консультанта и автора тренингов личностного роста, новостями из сферы образования, интересными фактами. О себе: окончила Ставропольский государственный университет по специальности "Клиническая психология". Тема дипломной работы: "Анализ эффективности тренингов личностного роста". Специализируюсь в транзактном анализе и рационально-эмотивной терапии...