психолог Галина Феоктистова

В чем мы можем ошибаться, думая про нашего партнера.👇⠀ 1️⃣ Его намерения по отношению к нам. Мы оцениваем их хуже, чем они есть на самом деле. Например, в паре женщина — преследующий, мужчина — отстраняется. Она в ссоре кричит, пытается от мужчины добиться отклика, а он закрылся и молчит. И в этот момент женщина думает: «Ему плевать, ему мои чувства не важны». А мужчина в этот момент злится внутри себя (возможно на самого себя), и чтобы эту злость не выплеснуть на женщину, чтобы не сделать ситуацию еще хуже, он молчит или уходит...

Ну давай, рассказывай про своих любовников -  слышу я от мужа, когда пришла с работы около 9 вечера ( работала я тогда до 20 часов). В моей голове бегают мысли, натыкаются друг на друга и пытаются понять: «К чему бы все это?» 🤔😬 С облегчением вижу, что муж спокоен и не агрессивен, несмотря на такую провокационную фразу. 1998 год, мне скоро 25 лет, я молода, стройна, привлекательна, я замужем, сынишке 4 года. На тот момент я работала в мужском коллективе, в фирме, продающей автомобили Волга и запчасти к этим автомобилям...

Насколько реально изменить отношения, когда муж не хочет ничего менять, от разговоров уходит, в психологию не верит, и вообще, «нормально у нас все»?⠀ Это возможно. Но есть нюансы.⠀Попытки что-то изменить будут успешными только при условии, что:⬇ 🔸 Никто из пары не хочет развода. Если партнер принял взвешенное решение уйти, то, к сожалению, ваши усилия мало помогут.⠀то-то делать. Если оба выгорели, шансов изменить отношения практически нет, увы.⠀ 🔸Никто из пары не хочет развода. Если партнер принял взвешенное решение уйти, то, к сожалению, ваши усилия мало помогут...

«Не могу так больше, развожусь», — кричит она во время каждой ссоры, потому что в детстве травма отверженности была так глубока, что это до сих пор это бездонный колодец.⠀ «Я тебе не подкаблучник какой-нибудь», — с горечью говорит он, который рос с гиперопекающей, властной мамой и все время пытался отвоевать себе себя.⠀ 👉Внутри многих из нас есть что-то травмированное в детстве. Когда какая-то ситуация попадает в эту нашу рану, мы проваливаемся и уже не в состоянии контролировать себя и слышать партнера...

1️ - Когда мы не миримся всей душой. Когда мы поругались и помирились, но есть ощущение, что внутри что-то осталось, что-то недосказано. Образ партнера, хорошего любимого не восстановлен, я все равно вижу в тебе угрозу, чувствую обиду, неприятный осадок. Это еще не кризис, но это показатель, что безопасность между нами уже постепенно теряется, после ссор мы не восстанавливаем ее полностью.⠀ 2️ - Если мне трудно о чем-то тебе рассказать. Если мне нужно искать подходящий момент, переживать, как ты воспримешь...

Однажды, в психотравме принятая стратегия, на тот момент защищавшая человека, становится жизненной стратегией – основной конструкцией. Но времена изменились, человек повзрослел, обстоятельства изменились и эта стратегия уже не помогает и защищает, а мешает жить, мешает выстраивать отношения. Эта конструкция, как кривое зеркало, в которое человек видит все искаженно, проживая ретротравмирование, когда какой-то триггер снова погружает в давнюю травму. Попав в эту травму, человек становится неадекватен,...

У человека есть цель и он делает максимально все, чтобы ее достичь в наиболее короткие сроки. И вроде бы хорошо все, этот человек замотивирован, знает, чего хочет, целеустремлен, ответственен.  И человек исключает из своей жизни все, что может занять его время и отдалить от достижения цели. В этом случае,  уровень напряжения становится большим и  сил уже перестаёт хватать на всё. И тут часто люди делают несколько ошибок, которые приводят к усилению стресса и затягивают в воронку истощения. Если...

Муж тебя больше не любит? А когда-то он заменил тебе весь мир! Сначала тебе что-то недодали (может, внимания, любви заботы и ласки), тебя чем-то обделили, тебя кто-то обидел, предал, да мало ли что еще может быть, это не так важно… Важно то, какой ты себя чувствуешь после этого! А чувствуешь ты себя несчастной, обиженной, может, беспомощной, неполноценной или еще какой-то… Тебе очень хочется на ручки, чтобы пожалели, защитили, отогрели… И вот тут появляется ОН – твой защитник, благодетель, покровитель...

Этот пост меня побудил написать просмотренный фильм «Весенние надежды» 2012 г. Фильм о том, как пара, прожившая 31 год вместе, стала друг другу просто соседями.  Муж перестал вообще обращать внимание на жену, вообще к ней не прикасался, спали они в разных спальнях и секса у них не было 4 года. Жена (Мерил Стрип) сильно страдала от невнимания к себе мужа, пыталась как-то привлечь его внимание, но все безрезультатно. Отчаявшись, она собрала свои накопления и записалась на дорогостоящую семейную терапию...

Всем нам в детстве родители неосознанно отправляли свои послания.  Все эти послания запечатываются очень глубоко и воздействуют на человека на протяжении всей жизни. Послания могут быть позитивными, теми, которые нам помогают в жизни. К сожалению, послания могут быть и негативными, теми, которые создают многочисленные проблемы. Конечно же, ни один родитель сознательно не желает плохого своему ребенку. Все родители хотели как лучше, но вот выходит, как всегда… В этих посланиях, чаще всего, звучат...

😥Как быть с обидами, если простить и забыть не получается?⠀ Носить обиды тяжело, они портят отношения, атмосферу в доме, да и просто мешают жить радостно и комфортно.⠀Что делать, если какой-то поступок, слово или поведение партнера вас обидело? Вот прямо сейчас вспомните какой-то последний случай или ссору. Вспомнили? А теперь задайте себе три вопроса.👇⠀ 1️⃣ А мой партнер знает, что делает мне больно?⠀ Часто случается ошибка мнимой очевидности: нам кажется, что все ясно как божий день («Ну понятно...

Очень часто моих клиенток мучает вопрос: разводиться или нет? Они живут в этом годами. Постоянные качели, сомнения, так и непринятое решение (в любой сфере жизни, это касается не только развода), метания из стороны в сторону (амбивалентность) очень сильно истощают человека, человек ощущает себя без сил и уже ничего не радует. Это одна из причин отсутствия энергии. Если решу расстаться, смогу пожалеть (особенно если потом увижу, как мой партнер будет счастлив в других отношениях). Если останусь в...