Психология с Галиной Губановой

Ну что , друзья . Вот и прошел первый месяц нового года и можно оглянуться назад и задуматься , как там наши планы , обещания, сроки, которые мы ставили себе в конце года с твердым намерением начать С...... Журнал ''Marie Claire" предложил мне написать на эту тему и вот, что из этого получилось.https://www.marieclaire.ru/psychology/pervaya-neudacha-goda-chto-delat-esli-ne-poluchilos-nachat-novuyu-zhizn-s-yanvarya/ Итак , 31 декабря – день надежд. 1 января – день разочарований. Так бывает очень...

1 месяц назад

Дела семейные: супружеский кризис первого года жизни

Брак может стать путешествием длиною в жизнь, и в этом путешествии нас ждут взлеты и падения, штиль и бури. Под бурями я подразумеваю нормативные и ненормативные семейные кризисы. К ненормативным кризисам относятся ситуации, которые нельзя предугадать и которые происходят далеко не во всех парах. Это может быть измена, болезнь одного из супругов, эмиграция, выигрыш в лотерею, рождение четверняшек. Нормативные кризисы – это то, с чем сталкиваются все супружеские пары, отличается только интенсивность и скорость протекания процессов, и конечно же, результат...

3 месяца назад

Шоплифтинг: детская шалость или преступление

На днях история кота Лучика, украденного двумя девочками из московского зоомагазина взбудоражила весь город. В этот день ко мне обратился канал ТВЦ с просьбой прокомментировать сюжет в выпуске программы "Город новостей» об этом неординарном событии https://www.tvc.ru/brands/9/episode/88761/video После чего я тоже стала с напряжением следить за его судьбой и очень здорово, что все закончилось хорошо и для него, и для девочек. Но тем не менее этот вопрос остается открытым и актуальным. Аниме стало для многих подростков не просто развлечением, а частью их жизни...

4 месяца назад

Пять языков любви: как сказать о своих чувствах и быть понятым

В 1992 году Гэри Чепмен выпустил свою знаменитую книгу «Пять языков любви». На страницах этой книги он описал пять способов выражения романтических чувств, которые и являются «языками любви»: Гэри Чепмен не является профессиональным психологом. Он писатель, но не случайно говорят, что отношения между людьми – это искусство. В 2022 году были получены некоторые эмпирические обоснования научной достоверности пяти языков любви. Если хотите узнать свой, можете прочитать книгу автора и пройти вот этот бесплатный тест: https://psytests...

4 месяца назад

Мой ребёнок не хочет ходить в школу: причины и пути решения

Примерно половина детей не любят ходить в школу или любят время от времени. Это вполне нормальная ситуация. Однако в некоторых случаях ребенок наотрез отказывается идти в школу и каждое утро превращается в поле битвы. Ребенок плачет, ругается, сопротивляется, приводит разумные и не очень доводы почему он не должен идти сегодня в школу. Многие дети на данном этапе начинают симулировать болезнь, а у некоторых и правда на фоне стресса появляются выраженные болевые ощущения. Так работает механизм соматизации...

4 месяца назад

Подросток не расстаётся со своим смартфоном: как понять, что это зависимость и как ему помочь?

Зависимость от смартфона – распространенная форма аддиктивного (зависимого) поведения среди детей и взрослых. Однако наиболее подвержены ей подростки и молодые люди до 25 лет. Для них это неотъемлемый атрибут современной жизни, удобное устройство, с помощью которого можно узнать расписание в школе или в вузе, вызвать такси, заказать еду, получить необходимую информацию. Это также средство общения и способ снятия стресса. Я сформулировала несколько критериев: Вы также можете попросить своего ребенка...

4 месяца назад

Психология семейного бюджета: как говорить с партнером о деньгах

Деньги – эмоционально заряженная тема, а ещё это отличная проекция наших бессознательных страхов, установок, влечений и ожиданий. Каких именно? Чаще всего это страхи, связанные с безопасностью, выживанием, самооценкой, умением получать и отдавать. Деньги часто становятся камнем преткновения в отношениях с друзьями, партнёрами по бизнесу, родственниками, но особенно остро этот вопрос стоит при создании новой семьи. 1. Для тех, кто уже всё открыто обсудил с партнёром до начала совместной жизни и пришёл к взаимопониманию; 2...

6 месяцев назад

Вредные привычки в общении с людьми

Бывает с человеком сложно общаться не потому, что у него какая злая натура или зависть и токсичность. Порой общение делают невыносимым отдельные вредные привычки. Использовать их в отношениях – это словно громко чавкать на званном обеде. И сразу сделаю пометку, что все мы иногда, особенно когда устали или находимся...

7 месяцев назад

7 способов обрести уверенность в себе

В.Г. Ромек считает, что в основе уверенности в себе лежит позитивное отношение человека к собственным навыкам, умениям и способностям. Уверенность не возникает из ниоткуда, а складывается в процессе социализации и общения, достижения целей. Даже самый опытный психолог не поможет обрести уверенность в себе так, как это сделает планомерное достижение поставленной цели, выполнение сложных задач. Но как получить высокие результаты, если неуверенность мешает даже попробовать? Получается замкнутый круг...

8 месяцев назад

Нейрофизиология и биохимия любовной зависимости

«Возможно, Джон Ватсон считает, что любовь для меня – тайна, но её химия невероятно проста и весьма разрушительна». Эту фразу произнес Шерлок Холмс в одноименном сериале и да, пусть сама любовь – это непостижимая тайна, но секреты острой любовной зависимости разгадать можно. И.Н. Хмарук и Ю.С. Степанова предлагают рассматривать любовную и эротическую зависимость как болезнь, как форму нехимической зависимости, наравне с игроманией. В коллективной монографии «Pathological love: impulsivity, personality,...

382 читали · 8 месяцев назад

Ребёнок - не разменная монета. В июле я участвовала как приглашённый эксперт в передаче «Мужское / Женское» на Первом канале. Ситуация была непростой: тяжелый развод и судьбы маленьких детей. Бывший муж со своей мамой обвиняют бывшую жену и невестку в алчности и том, что она запретила отцу видеться с детьми. Бывшая жена обвиняет бывшего мужа в побоях, угрозах и преследовании. История трагична, но с точки зрения семейной психологии - это закономерность. Неразрешенные конфликты между супругами и в браке и после развода будут проецироваться на детей и будут жить в плоскости детско-родительских отношений. Как развивается этот процесс и как его можно остановить смотрите в выпуске по ссылке: hwww.1tv.ru/...024 Мои выводы с 37 минуты.

8 месяцев назад

Мизофобия – страх загрязнения или заражения: откуда берется и как преодолеть?

Мои руки очень и очень грязные. Их надо вымыть. И ещё раз. А затем ещё раз. Ой, я дотронулась до экрана смартфона, а на нём куча бактерий. Вымою руки ещё раз, а телефон протру антисептиком. Когда я протирала телефон антисептиком, он же был ещё грязный. Значит надо опять мыть руки. Это была миниатюра из жизни мизофоба – человека, испытывающего сильный и навязчивый страх загрязнения и заражения. Впервые данная фобия была описана Уильямом А. Хаммондом в 1879 году. Изначально мизофобия рассматривать...

8 месяцев назад