Психотерапевт Галина Левченко

Люди изначально обращаются к психологу отнюдь не за тем, чтобы разделить с ним радость бытия [уже позже, после установления доверительного контакта, многие с облегчением обнаруживают, что в кабинет можно приносить не только гнев, печаль и страх, но и радость]. Один из частых запросов на терапию - "Помогите мне пережить утрату". Утратой мы называем не только смерть близкого. Утрата - это потеря, лишение чего-либо, бывшего важным. К состоянию утраты относят увольнение (потеря работы), расставание (потеря партнёра), переезд (потеря дома) и так далее...

В России всё ещё нет закона о ведении психологической и психотерапевтической практики, хотя обсуждают его введение уже больше десяти лет. В связи с этим деятельность психологов никак и никем не регулируется, и при выборе специалиста остаётся опираться либо на предоставленные им дипломы, либо на рекомендации знакомых, либо на симпатию и чутьё (кому что по душе). Несмотря на этот существенный, как по мне, минус, в 2012 году Российское Психологическое сообщество разработало Этический кодекс психолога, содержания которого обязательно касаются при преподавании Психологии в вузах...

Спойлер: никак. Главной целью терапии, вне зависимости от запроса клиента, является его автономия. Мы почему-то привыкли думать, что психологическая автономия = полная независимость от окружающих. Представляется эдакий волк-одиночка, который может всё побороть, со всем справиться и существовать без общества других. Короче говоря, сильная, несокрушимая личность. А как на это смотрит Транзактный анализ и его основатель, психотерапевт Эрик Берн? Под автономией Эрик Берн подразумевает органичное владение...

Есть физики, есть лирики, а есть психологи, которые играючи совмещают одно со вторым. Исследование человеческих душ и их взаимодействия между собой, как по мне, также требует методичности, структуры и ясности. Потому что, как известно, понимание происходящих с вами процессов и их причин - это 50% решения проблемы. Приводя пример в тему сегодняшнего разговора: согласитесь, вы испытаете куда меньший стресс от того, что спустя время после начала отношений спите с партнером каждый на своей спине, а...

Ко мне часто приходят клиенты с запросом на самоопределение. Как поступить именно на ту специальность, по которой захочешь строить карьеру в будущем? Как разобраться на берегу, по возможности не потратив на это кучу ресурсов? Такие вопросы возникают и в 18, и в 24, и в 30 лет, и в них много тревоги. И это нормально. За время работы психологом-консультантом у меня появилось решение, которое правда работает, понижая уровень тревоги и позитивно активизируя наш потенциал. Делюсь! Мы привыкли к схеме «образование -> опыт -> успешная работа»...

Пятнадцать лет назад, жарким июльским днём, одна юная девочка пряталась от жары в дачном домике, перебирая старые книги. Её особенно привлекло издание с гладкой цветной обложкой, на которой было написано: "Кто я? Какой я? Диагностика личности". Внутри эту девочку ждала сотня психологических методик, которые она тут же опробовала на себе и... очаровалась. В то время девочка много думала о смысле жизни, о своём предназначении в ней и о том, какие интересные и многогранные люди её окружают. Спустя...