АМЕЛИ...

Вы замечали, что как только вы начинаете интересоваться новой темой (или предметом), на вас начинает буквально сыпаться информация по этому вопросу? А если это предмет, то вы встречаете его на каждом шагу. Простой пример: вы хотите себе купить определенную сумку и вот вы начинаете замечать людей именно с такими же сумками и вам кажется, что их уже миллион. Или вас заинтересовала тема ремонта, постройки дома и теперь вам кажется, что все вокруг делают ремонты и резко начали строиться. Это феномен Баадера - Майнхоф...

Раздражение - это следствие нереализованных желаний. Но это на поверхности. Если копать глубже, то это нехватка любви, поддержки, ласки. Раздражение не появляется внезапно, оно накапливается. Если вы долго находитесь в среде, где вас критикуют, где нет безусловного принятия и отсутствует ощущение безопасности. Одно исследование показало, что люди, не ощущающие себя в безопасности, постоянно находятся в её поиске. Они видят во всём угрозу, при этом тратят все свои силы на свою защиту, не оставляя хоть сколько-нибудь энергии на что-либо ещё...

Если желание что-то изменить в своей жизни назрели, то они уже неизбежны. И чтобы они произошли, можно воспользоваться замечательной формулой изменений, описанной Бекхардом. Важно, чтобы все условия этой фрмулы были соблюдены. Формула простая: Н+В+П > С Н - это недовольство сегодняшней ситуацией В - это видение своей цели, что вы хотите и зачем вам это П - это первые шаги, план ближайших действий С - это сопротивление переменам, которое часто перевешивает желание меняться...

"Ты злая", - где то это говорилось серьёзно, где-то с сарказмом, где-то добавлялось "Ты что, шуток не понимаешь?". Эти фразы я часто слышала от своих родных и самых дорогих мне людей. Это говорилось всякий раз, когда я пыталась отстоять свои границы, когда я негодовала и раздражалась. Поэтому раз за разом я убеждалась, что злиться ни в коем случае нельзя, раздражаться нельзя, и вообще, я эгоистичный ребенок (а потом и подросток), который не умеет держать себя в руках. "Это распущенность" - добавляла мама...

В моей практике встречалось много людей, которые жаловались на то, что им плохо в отношениях, но также им плохо и без них. На вопрос: "А как было бы для вас хорошо?", часто слышала довольно расплывчатые фразы и ничего конкретного. И человек учится создавать для себя это "хорошо". Что приводит к тому, что взрослый человек зачастую не знает и не понимает, чего он хочет? Не будет новостью, что истоки лежат в ранних взаимоотношениях с родителями. И вот, вступив в отношения, человек стремится "слиться" с другим, чтобы "закрыть" душевную дыру...