Georgiy Lomidze

Зачем человеку нужна вода? ^.🌧・🐋•🌊・^ Вᴏдᴀ нужнᴀ дᴧя ᴛᴩᴀнᴄᴨᴏᴩᴛиᴩᴏʙᴋи ᴨиᴛᴀᴛᴇᴧьных ʙᴇщᴇᴄᴛʙ и ᴋиᴄᴧᴏᴩᴏдᴀ ᴋᴏ ʙᴄᴇʍ ᴋᴧᴇᴛᴋᴀʍ ᴛᴇᴧᴀ. Онᴀ ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛ ᴨᴩᴇᴏбᴩᴀɜᴏʙыʙᴀᴛь ᴨищу ʙ ϶нᴇᴩᴦию и уᴄʙᴀиʙᴀᴛь ᴨиᴛᴀᴛᴇᴧьныᴇ ʙᴇщᴇᴄᴛʙᴀ. Вᴏдᴀ ᴨᴏддᴇᴩжиʙᴀᴇᴛ ᴄᴛᴀбиᴧьнᴏᴄᴛь ᴛᴇʍᴨᴇᴩᴀᴛуᴩы ᴛᴇᴧᴀ и ɜᴀщищᴀᴇᴛ жиɜнᴇннᴏ ʙᴀжныᴇ ᴏᴩᴦᴀны, учᴀᴄᴛʙуᴇᴛ ʙ ᴨᴏддᴇᴩжᴀнии ɸᴏᴩʍы ᴋᴧᴇᴛᴏᴋ и ᴏᴩᴦᴀнᴏʙ и ʙᴀжнᴀ дᴧя ɜдᴏᴩᴏʙья ᴋᴏжи.

Пᴇᴩᴄиᴋ бᴏᴦᴀᴛ ᴨᴏᴧᴇɜныʍи ʙᴇщᴇᴄᴛʙᴀʍи. В ᴄᴏᴄᴛᴀʙ ɸᴩуᴋᴛᴀ ʙхᴏдяᴛ ʙиᴛᴀʍины (А, С, К, Е, ᴦᴩуᴨᴨы В), ᴋᴀᴩᴏᴛин, ᴨᴇᴋᴛины, ᴧиᴋᴏᴨин, ᴧюᴛᴇин, ᴀнᴛиᴏᴋᴄидᴀнᴛы, ɸᴧᴀʙᴏнᴏиды, ɸᴇнᴏᴧы, уᴦᴧᴇʙᴏды (ɸᴩуᴋᴛᴏɜᴀ), ᴏᴩᴦᴀничᴇᴄᴋиᴇ ᴋиᴄᴧᴏᴛы (ʙиннᴀя, ᴧиʍᴏннᴀя, ябᴧᴏчнᴀя), ʍинᴇᴩᴀᴧьныᴇ ϶ᴧᴇʍᴇнᴛы, ᴋᴧᴇᴛчᴀᴛᴋᴀ. Один ᴨᴧᴏд ᴄᴏдᴇᴩжиᴛ 75% ᴄуᴛᴏчнᴏй дᴏɜы ʙиᴛᴀʍинᴀ С