Сейчас читаю книгу Бабайкина «Психономика. Как конвертировать знания о человеческих отношениях в деньги». Лёгкая подача, интересные истории из жизни и размышления о том, как оставаться уравновешенным в сложных ситуациях. Книга помогает осознать, что иногда нужно остановиться, дать себе передышку, снизить тревожность и только после этого принимать решения. Советую к прочтению. От себя добавлю, что в кризисы особенно легко потерять деньги, так как ситуация может располагать к необдуманным действиям. В моём окружении много людей, которые, поддавшись панике, потеряли деньги, хорошую работу, продали за бесценок имущество, уехали в другие страны, а потом вернулись обратно. Мне кажется, что в такие моменты знания могут помочь сохранить хладнокровие и не совершать поспешных решений. Также лучше оградить себя от новостей, которые транслируют всепропальщики, армагеддонщики и так далее. Они просто выводят на эмоции, но реальность обычно оказывается другой. Действительно важные новости не пройдут мимо, а читать всякий бред - только расшатывать психику. В такие времена необходимо искать островок стабильности. По себе знаю, что иногда возникают мысли, будто всё пропало и нужно срочно что-то делать здесь и сейчас. Если на меня накатывают такие эмоции, я стараюсь разговаривать с близкими, спрашивать совета, и чаще всего проблема решается «ничегонеделанием». В книге автор часто говорит, что стоит обращаться к психотерапевту, если не получается решить проблему самостоятельно. Я ни разу не обращался, но теперь буду держать в уме такой вариант, если станет совсем невыносимо. Подписывайся Канал в ТГ | VK.
1 день назад