Достижение цели: как достичь поставленных целей в спорте и за пару месяцев пожать сотку в спортзале?
Введение
Всем привет! Сегодня я бы хотел рассказать о том как добиваться своих целей в спорте и каких основных принципов стоит придерживаться чтобы добиться результата 100кг в жиме. Приятного прочтения👍
ВАЖНО! Дочитав эту статью до конца, вас ждёт бонус! Оценка текущего уровня Перед тем как начинать тренировки по увеличению жима лежа до 100 кг, важно оценить ваш текущий уровень физической подготовки...