Найти в Дзене
1 день назад

Восстановление после родов, история

Я тут обнаружила огромный пробел в канале - отсутствие поста на тему восстановления после родов) так давайте исправим это недоразумение)) Начнем мы с поста, который будет посвящен этой теме через призму истории человечества) Я уверена, что каждая из вас слышала: "Раньше в поле рожали, и сразу к работе возвращались!" ❓Но так ли это на самом деле... Поизучав труды историков прошлого на тему беременности и родов, мои представления об этих процессах перевернулись с ног на голову) Этот стереотип предположительно возник в начале XX века...

1 неделя назад

Где брать энергию, когда её совсем нет

Дети, дом, работа, заботы… Иногда кажется, что батарейки сели окончательно. Я сама не раз оказывалась в такой ситуации... И сегодня хочу поделиться тем, что помогло мне вернуть силы и снова почувствовать вкус жизни: 🤩Мини‑перерывы - даже 5 минут имеют значение Когда кажется, что времени на отдых нет вообще, я выделяю себе хотя бы 5 минут в день. Просто закрываю глаза, делаю несколько глубоких вдохов и выдохов. Или, например, я включаю себе пару песен в караоке, чтобы перезагрузиться) Можно использовать "перерывы по ситуации" - пока ребёнок играет сам, пока греется бутылочка, пока стирается...

1 неделя назад

И приложу всего, что мы использовали для ухода за зубами) с ссылками и артикулами на всякий - названия и артикул копируются по нажатию

) Щетки: U-образная щетка ROXY-KIDS LITTLE CRAB 360 (812380747) - ей хорошо самостоятельность прокачивать) Обычная щетка с круглой головкой и широкой ручкой R.O.C.S. PRO Baby (221941690) - идет с рождения до 3х лет, подходит и для самостоятельной чистки, и силами мамы) у ROCS есть еще другие серии, там чисто дизайн отличается) Обычная щетка с овальной головкой SPLAT Kids (1934862723) - идет с 2х до 6ти лет, на присоске) Макар сам ее выбирал, чистим ей пару месяцев, меня все устраивает) Пасты: Зубная паста Elmex (1187893172) - мы пользовались ей с первых зубов и до сих пор, просто после 2х лет...

1 неделя назад

Как ухаживать за зубами у малышей

? Кто уже проходил квест "Уговори малыша почистить зубы"? Поднимите руки! 👋 У нас эта миссия поначалу казалась невыполнимой. То Макар убегал, то капризничал, то просто сидел с невозмутимым видом, пока я уговаривала его открыть рот… Знакомо? Сегодня я хочу рассказать все нюансы, которые я познала опытным путем, советуясь со стоматологами и другими мамами) 🤩С рождения до появления первых зубов Думаю, многие из вас слышали, что уход за полостью рта нужно начинать еще до первых зубов, что нужно...

2 недели назад

Как научить ребенка ждать

? Иногда самый простой бытовой момент превращается в настоящее испытание... Вот ты стоишь у плиты, суп почти готов, а рядом ребенок тянет за штанину: "Сейчас! Хочу сейчас!" Терпение - не врождённое качество, его тренируют! И в 2-3 года мозг ребёнка просто физиологически не умеет долго удерживать ожидание - зоны, отвечающие за самоконтроль, ещё только формируются. Поэтому "нетерпеливость" - это не каприз и не протест, это возрастная норма) Я хочу поделиться тем, что работает у нас с Макаром...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент