Разговоры с Элен Ром

Бывают ситуации, которые нас расстраивают. Вот в них то можно попробовать практику "Зато..." Её суть очень проста. Эмоции мы проживаем всего несколько минут. Разные исследования говорят про 3, 5, 10 минут - это не важно. Важно, что в целом это недолго. Долго мы работаем с последствием эмоции 🫠 Чтобы сократить эти последствия и прибавить себе сил, попробуем найти в этой ситуации что-то позитивное и проговорить "Зато... и позитивный момент ситуации". Например: ☑️ Попали в пробку и опоздали на работу...

Это историческая драма об избавлении короля Великобритании Георга VI от заикания при помощи автсралийского логопеда Лайонела Лога, основанная на реальных событиях. В фильме очень хорошо раскрывается, что несмотря на весь недосягаемый и таинственный образ монархии, короли - тоже обычные люди, со своим прошлым, своими страхами, недостатками и дефектами. И что им как и всем людям - нужна поддержка, помощь и верное дружеское плечо. » На что смотреть За чем лично я с интересом наблюдала в этом фильме? 1) За страхом публичных выступлений...

Забавно, но сейчас даже моя официальная работа напрямую связана с поиском ошибок. Я всегда была пай-девочкой дома и отличницей и в школе, и в универе. Буквально выросла с установкой, что лучше никак, чем с ошибками и неправильно. А ведь это тупиковая стратегия. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Когда делаешь - важно пробовать по-разному, снова и снова, учитывая опыт предыдущих попыток. В этом и смысл. Но в моем детстве ошибаться было плохо. Даже неприлично. Это сразу скатывалось в дурацкий вопрос - “а ты что, хуже всех что ли?”...

Знаете, я не любитель залипать в смешных видосиках на ютубе. Чаще всего я смотрю там что-то по прямым и конкретным запросам. И вот недавно посмотрела наконец одну биографию. Кейт Уинслет - одна из моих любимых актрис. И узнав ее историю - я уверилась в своем «выборе» еще больше. Она выросла в Англии, в бедной и не особо успешной многодетной семье, и стала актрисой вопреки всем обстоятельствам. Еще подростком подрабатывала на 3х работах чтобы самой платить за поездки на кино-пробы.  Сыграла во множестве...

Я не делаю уборку 💁🏻‍♀️ Но живу в чистоте. И речь - не о клинингах на заказ или роботах-пылесосах 😄 Во-первых, у меня нет «пунктика» про чистоту - и я не натираю полы, стены и всё что попадает в поле видимости по 10 раз на дню в любой удобный момент. Если сегодня я устала, то пыль спокойно дождется, пока завтра я буду в состоянии ею заняться. Во-вторых, я - существо довольно-таки ленивое в плане бесполезных занятий. Поэтому обожаю все принципы оптимизации и автоматизации. И терпеть не могу «убивание» одного выходного дня на масштабные акции по наведению порядка...