Юлия Табунщикова - дружелюбный психолог

Привет, друзья!💗 Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: "Почему люди ведут себя так, а не иначе? Почему кто-то легко идет на контакт, а другой держится замкнуто? Почему одни стремятся к признанию, а другие — к тишине и уединению?" Ответы на эти вопросы находятся в глубине человеческой психики. Мы все живем в мире отношений: с семьей, друзьями, коллегами, партнерами по бизнесу и даже с незнакомцами. Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью взаимодействия, и от того, как мы это делаем, зависит наш успех, комфорт и даже счастье. Но чтобы строить гармоничные отношения, важно понимать не только себя, но и других людей — их мотивацию, особенности поведения и скрытые потребности. Знаете ли вы, что каждый человек имеет определенные психологические черты, которые формируют его уникальный стиль жизни? Это называется типами личности или психотипами. Я готовлю для вас серию видео, где буду говорить о том, как научиться распознавать основные типы личности и использовать это знание для более эффективного взаимодействия. Понимание типов личности поможет вам: ✅ В работе: Научиться находить подход к любому сотруднику или клиенту. ✅ В личной жизни: Построить гармоничные отношения с близкими людьми. ✅ В общении: Избежать конфликтов и найти общий язык даже с самыми непростыми собеседниками. Почему это важно? Потому что, понимая другого человека, вы сможете найти правильные слова, действия и подходы. Вы научитесь видеть за масками истинные потребности и желания, а также сможете избежать конфликтов или разочарований. Будет много примеров, практических советов и возможностей применить знания на практике. Давайте вместе сделаем наши отношения более понятными и комфортными! #Психология #психолог #ТипыЛичности #Профайлинг #Развитие #психотипы #радикалы

Как найти новых друзей? Случается так, что жизнь разводит нас с друзьями (поменялись интересы, разъехались и т.д.). Где искать новых и в каком возрасте их можно найти? Лучше всего начать с того, что лучше узнать своего самого близкого и лучшего друга, СЕБЯ😉 Ведь если я сам себе не интересен, то кому буду? Задавать себе простые вопросы: Что я хочу на завтрак? Чем хочу заняться сегодня? Интересно ли мне было бы это попробовать? Какие качества я ценю в себе и в других? От чего я получаю удовольствие? Чем больше различной деятельности я испытаю на себе, тем более четко смогу определить свои интересы и тем лучше я себя узнаю. А далее, можно подумать, где я могу найти людей со схожими интересами, со схожим мировоззрением и ценностями. Где смогу найти единомышленников. Рост, возраст, вес и другие субъективные критерии не имеют никакого влияния на способность заводить друзей. Важно с тем же интересом относиться к процессу узнавания другого человека, с каким мы узнаем себя. Искренне быть заинтересованным в этом общении. Уметь в нем давать что-то, что нужно другому человеку (внимание, принятие, поддержка, юмор, опыт, знания и др.). Очень важно найти близких по духу и интересам людей, способных нас понять, принять и поддержать. Такое окружение будет не только приятно в общении, но и придаст нам уверенности в своих силах, опоры и чувства, что мы со всем справимся. Хороших вам друзей! _________________________________________________________________________________________ Я психолог и могу помочь вам лучше узнать себя, стать более уверенным и научиться выстраивать отношения. #дружба #друзья #найтидрузей #найтиновыхдрузей #психологияотношений #отношения #психолог #психологонлайн #дружелюбныйпсихолог

Отношения с ребенком-подростком Что делать, если... ⛔️Подросток не хочет учиться ⛔️Курит ⛔️Ругается матом ⛔️Проводит все время в гаджетах ⛔️Не хочет общаться ⛔️Кричит ⛔️Не убирает за собой ...Ваш вариант 🤝Ребенок вырос и это важно принять. Если раньше могло не быть необходимости договариваться, то сейчас время точно пришло. Приказывать, подавлять, наказывать, отнимать гаджеты и карманные деньги - очень плохой вариант. 😷Прежде, чем начать договариваться с подростком, важно быть самому в спокойном, уравновешенном состоянии. Помните, как в самолете: Если Вы путешествуете с ребенком, обеспечьте маской сначала себя, затем ребенка. 😇Как можно добиться такого состояния? 1. Отслеживать уровень своей энергии и восстанавливаться, когда сил становится недостаточно (отдыхать, заниматься любимым хобби). 2. Отслеживать свои эмоции и если злость/тревога/страх повышаются, сразу приступить к регулированию эмоций (использовать дыхательные практики, их я давала в одном из предыдущих постов, подвигаться любым способом, подойдет прогулка вокруг дома). 👶Иногда мы можем забыть, что перед нами наш ребенок, а не злобный монстр, который все делает нам назло. Можно пролистать старые фото, посмотреть видео, когда он был малышом, это поможет испытать более теплые чувства к своему подростку. 🫶Мы позаботились о себе и можем переходить к разговору с ребенком. Важно показать ему наше уважение, предложить поговорить и если откажет, договориться на другое удобное для обеих сторон время. 🙏Для налаживания отношений, если они натянуты, можно попросить о помощи, о чем-то очень простом, что подростку не сложно будет сделать для Вас, предложить вместе сделать то, что интересно подростку, провести вместе время. 🙌При серьезном разговоре с ребенком, лучше всего начать говорить о себе, о своих чувствах и использовать Я-высказывания (мне очень грустно, я переживаю, я боюсь, мне тревожно), рассказать, чего бы Вам хотелось вместо этого. Спросить о его мнении. Спросить, чего хотелось бы ему. Найти компромисс, вариант, который устроит обе стороны (сразу может не получиться, но если периодически возвращаться к разговору, параллельно тепло общаясь, все обязательно получится). 🤐Если разговор не пошел, эмоции начинают зашкаливать и хочется накричать, оптимальным будет уйти из общения, предложив поговорить в другой раз. 😍Именно сейчас, когда так сложно любить своего ребенка, он особенно в этом нуждается. И от того, как он пройдет этот период, очень во многом зависит его будущая жизнь. __________________________________________________________________________________ Я психолог и могу помочь вам наладить отношения с вашим подростком. #отношениясребенком #отношениясподростком #подросток #конфликт #психологияотношений #отношения #психолог #психологонлайн #дружелюбныйпсихолог

Друзья, предлагаю вашему вниманию презентацию, описывающую варианты взаимодействия людей. Материалы включают мысли, поведение человека при определенном, свойственном ему типе взаимодействия с окружающими людьми и миром в целом. Также, презентация содержит размышления, чем хорош или плох конкретный вариант взаимодействия, выбранный человеком. А какой вариант взаимодействия выбираете вы?😉_________________________________________________________________________________________ Я психолог и могу помочь вам лучше узнать себя, стать более уверенным и научиться выстраивать отношения.