Психолог Наталья Фурманова
13
подписчиков
Меня зовут Наталья, я практикующий психолог. В своей работе я применяю когнитивно-поведенческие техники и опираюсь на научный подход. Подробнее обо мне, моем образовании и консультациях — на сайте (ссылка в описании).
На канале вы найдёте информацию о том, как справляться с тревогой, внутренним на
Меня зовут Наталья, я практикующий психолог. В своей работе я применяю когнитивно-поведенческие техники и опираюсь на научный подход. Подробнее обо мне, моем образовании и консультациях — на сайте (ссылка в описании).
На канале вы найдёте информацию о том, как справляться с тревогой, внутренним на
1 год назад
Жизнь по заданным рельсам или что такое автоматические мысли?
“Семеро одного не…” “Без труда не вытащить рыбку …” “Миллион, миллион алых …” А получилось ли у вас мысленно не продолжать эти фразы? Каждый день в нашей голове непрерывным потоком проносятся мысли и образы, которые иногда сложно отследить. Мы постоянно думаем о работе, людях, пробках на дороге, предстоящих праздниках, о том как проведем длинные выходные. Этот список можно продолжать бесконечно... Нам кажется, что мы управляем нашим мышлением, но на самом деле, это не всегда так. В повседневной жизни мы чаще всего встречаемся с автоматическими мыслями. Это спонтанные мысли, которые не подвергаются...
