Anna Andreeva

Переедание из-за чувства страха. Стоит посмотреть на страх как на то, что наши истинные потребности спрятаны за пеленой страха и всё встанет на свои места. Вспомните свои самые яркие события в жизни, вероятнее всего, в преддверии этих самых судьбоносных событий была борьба со страхами и волнениями. Я с раннего возраста и до сих пор практикую «всегда иди в свои страхи». Для меня жизнь остановилась, если я не преодолеваю то, чего боюсь больше всего: выступать на людях, общаться с более продвинутыми людьми, показывать свою некомпетентность в каких-либо вопросах и многое другое. Но преодолев главный тормоз в жизни каждого – страх – как-будто квантовый скачок делаешь во времени и пространстве. Самое интересное, что обратно, в "старое" понимание жизни, уже никогда не вернешься. Так вот, переедаем мы тогда, когда глушим зов своего сердца. Наша природа (Душа) всегда стремится познать новый опыт, мы же нашли "прекрасный" заменитель – еду. Зачем напрягаться и что- то искать новое, преодолевать, когда рядом лежит вкусная булка?

Я тут не сплю, наваливают мысли... Чтобы приручить свои зависимости, необходимо долго и упорно работать над собой. Например, зависимость от мнения окружающих формируется много лет, привычка «угодить» другому прививается годами, с детства через семью, окружение, рекламу. Отказываем себе в реальных своих потребностях в пользу чьего-то мнения. Приводим себя к состоянию внутреннего конфликта между тем, что ты делаешь сейчас и тем, чего ты на самом деле хочешь делать. Глушим свой внутренний импульс тяжелой пищей, алкоголем, длительным сном и другими отравляющими сознание вещами. Важно, как можно быстрее распознать причину состояния неудовлетворённости, что ты заедаешь? Что ты запиваешь? Что ты не реализовал что хотел бы/хочешь?