Омега-3 для кожи: боремся с сухостью и высыпаниями
Про Омега-3 слышали все: её часто хвалят за пользу для кожи, но вокруг темы хватает мифов и завышенных ожиданий. Чтобы выбрать продукт и выстроить рутину без сомнений, ниже коротко разберём самые частые заблуждения и оставим только рабочие факты - простые правила, которые помогают поддерживать барьер и комфорт кожи. Миф 1. «Омега-3 - это только про сердце». Факт: кожный барьер тоже «любит» Омега-3. Когда липидная «кирпичная стенка» истончается (сухой воздух, ветер, перепады температур), влага уходит быстрее - появляются стянутость и шелушение...