Евгений Климантов об астрологии и психологии

Боязнь летать на самолёте? Попробуйте отпустить контроль! 🛫 Нередко в наше время встречаются люди, которые испытывают страх летать на самолете. И часто такой страх связан с невозможностью контролировать обстоятельства. Если мысль о полёте вызывает у вас дрожь в коленях, вы не одиноки! Многие боятся летать, особенно когда кажется, что всё выходит из-под контроля. Но знаете что? Этот страх можно победить! Во-первых, вспомните, сколько людей каждый день спокойно взлетают и приземляются. Самолёты – это самый безопасный вид транспорта, и статистика это подтверждает. ✈️ Еще лучше, погрузиться в беседу с попутчиком на отвлеченные темы, и вы не заметите, как уже окажетесь на месте. Во-вторых, попробуйте расслабиться. В конце концов, капитан корабля точно знает своё дело лучше нас с вами. 😉 А технический контроль за самолетами гораздо тщательнее, чем любого авто. Вместо того чтобы переживать, погрузитесь в книгу или фильм, который давно хотели посмотреть. В-третьих, подумайте о глобальном контроле, который нам не подвластен. Мы не контролируем природу, стихию, наконец кирпич (или сугроб/льдину), падающий, как водится, с крыши. 😅 Но мы все равно выходим из дома, бываем на природе, пользуемся электроприборами. И наконец, отпустите контроль! Иногда жизнь требует от нас просто довериться процессу. Пусть самолёт доставит вас туда, куда нужно, а вы наслаждайтесь путешествием. Помните, Вселенная вас любит! Так что вперёд, покоряйте свои страхи! И помните: небо – это свобода, а не клетка. 🌍

Ранее я обещал рассказать о своем выборе университета, где сейчас учусь на психолога. Это онлайн-обучение, а я именно такой формат и искал для себя. Расскажу чуть подробнее… Конечно же, в первую очередь я рассматривал программы обучения традиционных ВУЗов. Узнав эти программы подробнее, посетив несколько лекций об этих программах, и даже пообщавшись с некоторыми профессорами-преподавателями, я понял, что я не хочу такое образование. Там очень много теории, которая имеет смысл только для научно-исследовательской работы и то, сомнительно. Это сплошная вода. Создалось впечатление, что такое количество теории существует лишь для наполнения программы учебными часами. По продолжительности такие программы существуют от 1 года до 3-х лет. Здесь и проф. переподготовка для тех, у кого уже есть высшее образование и бакалавриат и даже магистратура. Изучая программы онлайн обучения, я заметил, что там упакован, как правило, такой же объем информации, но без воды, без лишней теории. Больший упор делается на практичность и применимость знаний в реальных условиях. И это по-прежнему очень большой объем знаний. “Бери - не хочу”. В любом случае - первое образование в сфере психологии - это лишь начало. Психологи, как и врачи (да и ИТ-шники тоже - уж я-то знаю) ценны только тогда, когда регулярно приобретают новые знания и навыки. Это хорошо заметно по тому, как они работают. Кстати, есть интересный нюанс. В договоре-оферте некоторых онлайн-университетов (например, Smart-inc) есть такой пункт, который запрещает заказчику (Студенту, Клиенту) публиковать негативные отзывы. И там даже предусмотрен штраф 100 т. р. за это. Так что будьте внимательны при выборе заведения. Изучайте подробно программы обучения, условия договора, даже преподавателей. Я своим выбором доволен. Это онлайн-университет Talentsy. У нас много практики, где все подробно разбираем в “боевых” условиях. Если кто-то выбирает для себя обучение, то есть возможность получить доп. скидку 5% по моей ссылке. Если уже определились с курсом - напишите в комментарий, а в ответ я скину вам ссылку на выбранный вами курс. Для сомневающихся у меня есть подарок - в комментарии.

Психологическое диагностирование или проблемы психологии, которые решает астрология. В обучении на психолога большое внимание уделяется диагностированию. Разных тестов существует огромное множество. И, конечно же, мы их тоже проходим и изучаем на практике. И первое, с чем мы столкнулись – это противоречия и несогласие с результатами и выводами таких тестов. И это так называемые “верифицированные” тесты, т. е. прошедшие испытания на тысячах людей с разной выборкой и доказавшие свою точность. При этом точность от 70% и выше уже дает право тесту называться верифицированным. Видимо оставшиеся 30% и не дают покоя пытливым умам, чтобы безропотно соглашаться с результатами. 💡 И в этот момент меня осенило! А ведь астрология, при должном подходе и методиках, может давать точность даже выше 70%. И это лучший диагностический инструмент! Я и раньше так считал, но теперь я вижу это в сравнении. Астрология недостаточно четко умеет отвечать на вопрос “что делать?”, но отлично показывает ответы на вопросы “кто я?”, “в чем моя сила/слабость?” и т. д. Формула Души это умеет лучше всего! Именно в этой области я вижу идеальный тандем астрологии и психологии. Астрология помогает понять человека, его исходную, внутреннюю часть, принципы и возможности. А психология знает, что с этим делать, как делать, даже если трудно. Отсюда может даже следовать, что астрология – это большая и значимая часть психологии, особенно в части диагностики. При этом я убежден, что знания астрологии должны дополняться знаниями психологии. В противном случае мы встречаем множество всяких прогнозов обо всем подряд, которые говорят людям, что им делать и чего не делать. Они еще больше вводят в заблуждение бездумно “верующих” и питают почву для скептиков. Я лично верю в астрологию, как и в любую науку. И в ней, как и в любой науке, есть свои проблемы, преимущества, неточности, загадки и глубина. Убежден, что как и во всем, здесь нужна мера и разумная объективность. Кстати, ранее я рассказывал о том, как астрологический прогноз у меня не сбылся. Даже частично. Все пошло совершенно по другому сценарию, который создал я сам. Еще ни один прогноз у меня не сбылся. Даже те, о которых я узнавал уже после прошедшего периода (что исключало возможность влияния). Здесь я записал небольшое видео об этом – ht.me/...303 Хотите попробовать пройти психодиагностический тест? Только внимательно читайте его описание и инструкции. Дерзайте – hpsychojournal.ru/...tml

💔 Спасательство в отношениях: Когда забота превращается в проблему В отношениях женщина нередко берет на себя роль спасателя, пытаясь решить все проблемы партнёра. Это может выражаться в постоянной поддержке, советах, попытках изменить поведение любимого человека. Однако такая позиция часто приводит к разочарованиям и напряжению в паре. Почему так происходит? 🤔 ✨ Потеря собственных интересов. Постоянная концентрация на проблемах партнёра может привести к тому, что женщина забывает о себе, своих потребностях и мечтах. ✨ Ожидания взаимности. Спасательницы часто надеются, что партнёр оценит их усилия и ответит тем же. Но реальность бывает иной: мужчина может воспринимать такую помощь как должное. ✨ Разочарование и обида. Когда ожидания не оправдываются, наступает чувство неудовлетворённости и злости. Женщина начинает задаваться вопросом: зачем я всё это делала? Что делать? 🌟 👉 Поставь границы. Учись различать, где заканчиваются твои обязанности и начинаются чужие. Помощь хороша, но не стоит забывать о себе. 👉 Обсуди с партнёром. Открыто поговори о своих чувствах и ожиданиях. Возможно, он просто не осознаёт, насколько важен ваш вклад. 👉 Работай над самооценкой. Уверенность в себе поможет избежать излишнего стремления к спасательству. Помни, здоровая любовь строится на взаимоуважении и равенстве. Береги себя и свои ресурсы! 💖

Время для двоих: как вернуть искру в отношения Привет! 👋 Сегодня хочу поговорить о том, как важно находить время для себя и своего партнера. В суете будней, среди гор грязной посуды и бесконечных детских вопросов, мы часто забываем, что когда-то хотели быть вместе больше всего на свете. 💑 Но ведь именно это и делало нас счастливыми, правда? 🤔 Вот почему я хочу поделиться с вами одной простой, но очень важной идеей: устраивайте себе свидания хотя бы раз в неделю! 💡 Да-да, именно так! Оставьте все дела, детей и заботы на потом. Договоритесь с детьми, что этот вечер — только для вас двоих. Займите их чем-нибудь на несколько часов. И пусть это будет не ресторан или кино (хотя и это здорово!), а просто уютный вечер дома, где вы сможете снова почувствовать ту искру, которая когда-то вас свела. ✨ Ведь в отношениях, как и в любом другом деле, важно поддерживать огонь. 🔥 Мы, например, по пятницам, устраиваем для себя романтический вечер, домашнее свидание. Вместе обычно смотрим кино, рядом чего-нибудь похрустеть, чего-нибудь запить 😉... и этот вечер только наш. На самом деле это очень просто, но так классно! ☺️ Попробуйте, и вы увидите, как это сближает и делает вашу связь крепче! 💖 А в этом году мы отмечали 23 года со дня нашей первой встречи. 🎉 Как вы проводите время вдвоем? Делитесь в комментариях! 👇

Стресс. О нем много уже сказано, много написано. Почему же я решил об этом написать? Недавно мы в универе изучали тему “Стресс” и я хочу с вами поделиться некоторыми интересными деталями. Существует два вида стресса. Дистресс и эустресс. Эустресс – это “правильный” стресс, когда, находясь в стрессовой ситуации, мы предпринимаем действия для ее разрешения и у нас получается. В таком случае, на смену кортизолу (основному гормону стресса) приходит дофамин, как вознаграждение за проделанную работу. Девиз дофамина - я молодец, я все могу! Дистресс – это когда предпринятые нами действия в стрессовой ситуации не дали ожидаемого результата. В таком случае как раз возникает мысль “все плохо”. И кортизол не просто не утилизируется, а может еще и увеличиваться, держа в напряжении наше психоэмоциональное состояние. Вот это уже действительно плохой стресс. В последнем случае, особенно когда это происходит регулярно, ухудшается работа памяти, внимания, снижается физическая активность, иммунитет, нарушается сон. Повышается риск возникновения депрессии. Многие хорошие вещи перестают нас радовать. И мы нередко начинаем искать “простые радости” или быстрый дофамин. Это несет негативные последствия в перспективе. Но это отдельная тема. Если вы хотите, чтобы я этот вопрос разобрал - напишите в комментарии “Дофамин”. Важно! Сам по себе стресс не опасен и даже не вреден. Вредно его длительное воздействие. Кратковременный стресс увеличивает дофамин, а продолжительный – ухудшает его выработку. Логичный вопрос: Что делать? Записывайте… ВЕРНИТЕ ОЩУЩЕНИЕ КОНТРОЛЯ НАД СИТУАЦИЕЙ Когда мы чувствуем, что можем контролировать большинство событий в своей жизни, то у нас есть планы и перспективы. В обратной ситуации мы испытываем растерянность, беспомощность и тревогу. Это нормально, и «выключить» чувства невозможно. Но можно постепенно возвращать себе уверенность с помощью простых действий. КАК ВЕРНУТЬ ЧУВСТВО КОНТРОЛЯ НАД СИТУАЦИЕЙ 1. Сосредоточьтесь на делах, которые можно сделать прямо сейчас. Приготовить ужин, прибраться в комнате. 2. Общайтесь. Проявляйте сочувствие и поддерживайте тех, кто в этом нуждается. 3. Придерживайтесь постоянного режима дня. НАУЧИТЕСЬ СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ 1. Занимайтесь физической активностью. 2. Не злоупотребляйте алкоголем. 3. Научитесь чувствовать нарастание тревоги и справляться с ней в самом начале, когда для этого понадобится меньше усилий. Как вы справляетесь со стрессом? ⬇️