ForErgo

Мы устаём к вечеру от уведомлений, разговоров, экранов, решений и мелких сигналов, которые весь день требуют внимания. Как после очень активного и насыщенного дня расслабиться, подготовиться ко сну и выключить голову? На этом фоне в соцсетях начал фигурировать «тёмный душ». Название звучит несколько драматично, но суть очень простая: принимать душ перед сном при приглушённом свете. Убрать яркий верхний свет и на несколько минут минимизировать количество раздражителей. Итак, тёмный душ - это душ при слабом освещении...

Бескаркасные диваны выглядят мягко, свободно и немного необычно. У них нет деревянной или металлической основы, пружинного блока, жёстких подлокотников и острых углов. Форму держат наполнитель и чехол. За счёт этого такая мебель кажется очень простой: поставил модуль на пол, сел, лёг, переставил в другое место. Но есть свои нюансы. Разберёмся, когда бескаркасный диван может быть удобным, а в каких случаях лучше подумать о более традиционных вариантах. Бескаркасный диван - это мягкая мебель без жёсткой основы...

В машине человек по многу часов сидит в статичной позе. Многие считают, что это неизбежная плата за долгую поездку. Но ощущение комфорта во многом зависит от того, насколько хорошо тело получает опору во время движения. Разберёмся, что стоит взять с собой в дорогу, чтобы спина и шея уставали меньше, а поездка оставляла приятные воспоминания. Автомобильное кресло может выглядеть удобным, но посадка всё равно не всегда подходит конкретному человеку. В небольшой поездке это может почти не чувствоваться...

Обычное одеяло в первую очередь помогает сохранить комфортную температуру во время сна. У тяжёлого одеяла есть дополнительная задача - создавать мягкое равномерное давление на тело. Такое воздействие называют глубоким давлением...

Работа из дома многим из нас кажется более комфортной, чем работа в офисе. Не нужно тратить время на дорогу, можно налить себе чай в любимую кружку, открыть окошко, устроиться там, где удобно. Но есть одна особенность. В офисах рабочее место обычно продумывают хотя бы на базовом уровне: стол, кресло, монитор. Дома всё часто складывается спонтанно. Первое время это может не беспокоить. Но потом тело начинает сигналить: тянет шею, хочется размять поясницу, плечи становятся тяжелее. Можно помочь себе, исправив несколько привычек, которые незаметно нагружают спину день за днём...