👉Нужна ли Вам реабилитация? 🚶♂️Иногда лучший первый шаг - не операция, а правильно подобранная реабилитация. Реабилитация не конкурирует с операцией. В зависимости от ситуации она может решать разные задачи: ✅ до операции - подготовить организм; ✅после операции - восстановить функцию; ✅после травмы - безопасно вернуться к нагрузкам; ✅для профилактики перегрузок - чтобы не повторять одну и ту же проблему; ✅вместо операции - когда возможно консервативное лечение. 🍊Задача реабилитации - не просто убрать симптом, а вернуть конечности нормальную функцию. Операция убирает анатомическую проблему, а реабилитация помогает адаптироваться к изменениям. 🍎Иногда реабилитация нужна, чтобы не довести дело до операции. Если операция запланирована, предварительная реабилитация может помочь улучшить физическое состояние перед вмешательством. А иногда полноценное консервативное лечение убирает необходимость в хирургии. 🍓Упражнения, мануальные техники, физиотерапии - это только часть комплексной программы реабилитации.
Footclinic клиника Алексея Олейника
⚠️Натоптыш, трещина на пятке или ноготь, который стало трудно обрабатывать самостоятельно, — это не только вопрос внешнего вида. Огрубевшая кожа может доставлять боль при ходьбе, а утолщённый и искривлённый ноготь — давить и постоянно травмироваться. Попытки самостоятельно срезать плотную кожу или обработать твёрдую ногтевую пластину нередко только усиливают дискомфорт. Сейчас в Footclinic можно обратиться к подологу по поводу: ➡️подологической обработки стоп и ногтей; ➡️натоптышей и участков гиперкератоза; ➡️сухости и трещин; ➡️сильно утолщённых и искривлённых ногтей при онихогрифозе. Специалист осмотрит стопы, аккуратно проведёт необходимую обработку и объяснит, какой дальнейший уход подойдёт именно в вашем случае. Для записи ✍️на консультацию и подологическую обработку напишите нам в сообщениях.
👡Как выбрать удобные туфли, чтобы не доводить ноги до hallux valgus?
Предлагаем немножко пятничных лайф-стайл советов от травматолога-ортопеда, к.м.н. Алексея Олейника, которыми он поделился с читателями Sobaka.ru Только по высоте каблука нельзя понять, насколько комфортной окажется пара. Оценивайте всю конструкцию! 👠Форма каблука Блочная модель или «рюмка» стабильнее: восемь сантиметров на широком основании обычно переносятся легче, чем те же восемь на тонкой шпильке. 👟Платформа Сокращает перепад между пяткой и носком. Поэтому модель с каблуком 10 см и платформой высотой 3 см ощущается легче, чем такая же на тонкой подошве...
«Как я буду ходить после операции? Когда смогу перейти в обычную обувь? И как быстро вернусь к привычной жизни?» Это одни из самых частых вопросов, которые я слышу на консультации. Многие представляют восстановление после операции на стопе как несколько недель без движения🦽, с костылями и полной зависимостью от помощи близких. Но после операций на переднем отделе стопы всё часто проходит иначе. В большинстве случаев уже через несколько часов пациент может встать и самостоятельно передвигаться. Для этого используется специальная обувь Барука. Её конструкция перераспределяет нагрузку с переднего отдела стопы на пятку и среднюю часть стопы. Благодаря этому зона операции защищена от избыточного давления, а пациент сохраняет возможность ходить. Получается важный баланс: ходить можно — но в специальной обуви, наступать можно — но с правильно распределённой нагрузкой, оставаться активным можно — но соблюдая мои рекомендации. Обычно обувь Барука используется около двух недель. Затем большинство пациентов постепенно переходит в обычную мягкую обувь и начинает следующий этап восстановления: реабилитацию и упражнения. Примерно через четыре недели можно постепенно возвращать более активные нагрузки и некоторые виды спорта. Главное в этот период — не перегружать передний отдел стопы и учитывать особенности выполненной операции. Сроки всегда могут немного отличаться. Поэтому ещё до операции я подробно объясняю пациенту, как он будет ходить, когда сможет сменить обувь и на каком этапе вернётся к привычной активности. Ваш доктор по стопе, травматолог-ортопед, к.м.н. Алексей Владиславович Олейник
