Куриные Котлетки с Брокколи: Вкусное и Полезное Блюдо 🍗🥦 Ингредиенты: - 500 г филе куриного мяса 🍗 - 1 небольшая головка брокколи 🥦 - 1 яйцо 🥚 - 1/2 чашки тертого сыра (по желанию) 🧀 - 2 ст. ложки панировочных сухарей или муки 🍞 - 2 зубчика чеснока 🧄 - Соль, перец 🧂🌶️ - Растительное масло для жарки 🌿 Приготовление: 1. Брокколи разделите на соцветия, сварите в подсоленной воде 2-3 минуты, затем измельчите. 🥦 2. В миске смешайте куриное филе, измельченную брокколи, яйцо, тертый сыр, панировочные сухари или муку, натертый чеснок, соль и перец. 🍗🧀🧄🌶️ 3. Сформируйте котлетки из получившейся массы. 4. Разогрейте масло на сковороде. 5. Обжаривайте котлетки с обеих сторон до золотистой корки. 6. Готовые котлетки выложите на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. 🍗🌿 7. Подавайте куриные котлетки с брокколи горячими. Куриные котлетки с брокколи - это вкусное и полезное блюдо, которое понравится всем! 🍗🥦🧀 #рецептдня #курица #брокколи #вкусно #рецепты
1 год назад