ЖИВИТЕ ДОЛГО!

Апатия, уныние, болезненная раздражительность, недовольство всем и всеми - такие проявления у родственников преклонных лет отмечают многие из нас. И это изрядно отравляет жизнь семьи. Молодым неприятно выслушивать жалобы, они с трудом сдерживают свою агрессивную реакцию в ответ на ворчание и придирки "вредной бабушки" и "злого дедушки". Или не сдерживают, и тогда положение становится совсем непереносимым. Что делать в такой драматической ситуации? Терпеть, не обращать внимания, держать дистанцию или поставить на место «зарвавшегося» старика? Ни то, ни другое...

Наша жизнь состоит из разных возрастных периодов, и в каждом мы развиваем те или иные навыки и получаем определённый опыт. Детство – это период, когда мы набираем бытовой опыт. Он пригодится нам на протяжении всей жизни. До 25 лет человек активно учится, развивает мозговую активность, формирует социальные и эмоциональные связи и только потом получает от мира то, что хочет, и сколько ему требуется для комфортной жизни в обществе. И если с детством и зрелостью все более менее понятно, то старость для нас таит много загадок...

Я не претендую на истину в последней инстанции и не владею исключительной информацией. Как и многие из вас смотрю телевизор, читаю новости в интернете и в соцсетях, но еще бываю в зоне СВО и общаюсь с нашими бойцами и местными жителями. Стоит отметить, что я офицер запаса. Хочу высказать личное мнение, и оно может не совпадать с мнением кого-то из вас, но я хочу им поделиться. Я против войны. Я против того, чтобы погибали наши дети, братья, отцы, мужья, родные и знакомые. Война- это страшно! Это боль и кровь...

Совместная команда управы района Куркино города Москвы и благотворительного фонда «Долголетие» собрала очередной гуманитарный конвой с полезными грузами для бойцов СВО и жителей прифронтовых территорий. В этот раз держим курс на Белгород. Нашу помощь очень ждут бойцы группировки «Север» на шебекинском фронте. Грузы для них собрали по заявке военнослужащих из Куркино, которые воюют на этой линии боевого соприкосновения. «Мы стартуем в День ветеранов боевых действий не случайно, - подчеркивает руководитель...

Почти две тонны полезных грузов для наших защитников отправили жители Куркина на фронт. Гуманитарную помощь собирали всем районом в управе, а благотворительный фонд «Долголетие» взялся доставить ее к боевым позициям под Сватово в ЛНР. Команда опытная и проверенная в деле: руководитель фонда Владимир Кавалеров, председатель попечительского совета Елена Кузнецова и общественный советник главы управы Светлана Эрис. Гуманитарки в этот раз собрали так много, что смело запланировали маршрут в пять пунктов доставки...

Команда благотворительного фонда «Долголетие» и коллектив управы района Куркино Москвы решили объединить усилия и провести масштабную акцию сбора гуманитарной помощи воюющим на передовой бойцам из Москвы и Подмосковья. К акции активно подключились жители района Куркино, школы, общественные организации, государственные и частные компании. Очень скоро география сбора перешагнула границы района и результат превзошел все ожидания: было собрано несколько тонн гуманитарки. Руководитель благотворительного...

Вы на пенсии, свободных часов прибавилось – отчего не завести свой аккаунт? Дело увлекательное, к тому же многим нравится быть на одной волне с молодежью. И сыплются сообщения старым и новым друзьям, текстовые, голосовые; вам отвечают, вы приятно проводите время. Ни сном, ни духом не подозревая, что вас, возможно, уже взяли на крючок те, кто заходит в соцсети не по зову души, не за честным заработком. Их задача - поживиться за ваш счет. Социальная инженерия Так называют искусство манипуляции людьми с целью заставить их что-то сделать...

Мы стали ушлыми. Нас уже не проведешь – с первых слов распознаем в телефоне жулика. А распознав, иной раз хотим над ним ответно поглумиться: прикинуться простаками, затеять долгую беседу на предмет спасения/вложения денег. Изведем злодея тупостью, следом посмеемся над его наивностью – отныне мы в роли обманщиков; и роль приятна, и месть сладка. Или нагрубим ворюгам от души – наше дело правое. Беда в том, что их технологии не стоят на месте. Они тоже учатся; кстати, с ваших первых слов просекают, что раскрыты - но зачем-то продолжают бессмысленный разговор...

Четверо из пяти тех, кто доживает до старости, умирают в маразме. Больше ста лет назад это подсчитал психиатр с мировым именем Владимир Бехтерев. Оглянемся вокруг, подытожим: медицина творит чудеса, а бабушки и дедушки по-прежнему дружно бредут в объятья деменции. Таблетка от напасти еще ждет своего изобретателя, а пока, в здравом уме и твердой памяти, разберемся – как оттянуть угасание разума. Деменция – дама неспешная; она подкрадывается шаг за шагом. Если вовремя распознать эти шаги – то есть дурные привычки – и избавиться от них, вы получите шанс на здоровую старость...

Никто из них не собирался жить так долго. Никакими особыми методиками жизнь себе не продлевал. Почему у одних получилось, а у других нет? Наука бьется над тайнами долголетия, а мы пройдемся по списку самых-самых – вдруг выудим что полезное для себя? В обратном порядке: 5. Мария-Луиза Мейёр, Канада (1880 – 1998) – 117 лет 230 дней Эта старейшая в мире канадка французского происхождения родилась в рыбацкой деревне; дважды выходила замуж, произвела на свет 10 детей. До 70 лет обитала в деревянном доме без удобств...

«Доктор сказал ходить - я и ходю». Помните Давида Гоцмана из сериала «Ликвидация», героя сыска с больным сердцем? Я не про него сейчас, а про того врача – умнейший был, в далеком 1946-м знал о великой силе ходьбы. Бесплатный вид спорта, легкий и приятный, поможет вам снизить риск инфаркта, а еще: - в целом улучшить работу сердца и сосудов; - укрепить иммунитет – реже будете подхватывать ОРВИ; - наладить здоровый сон; - уйти подальше от стрессов. А как ходить правильно, когда тебе давно не 20, сейчас разберемся...

Светило русской психиатрии академик В. Бехтерев стариков списал со счетов: мол, только каждому пятому повезет в преклонных годах избежать слабоумия. Так устроен наш мозг – нейроны деградируют, замещаются бесполезными клетками; связи между нейронами нарушаются, снижается объем серого и белого веществ, мысли уже не так проворны; к 80-ти годам мозг теряет 10 процентов веса. Маразм неизбежен и с возрастом крепчает? А вот и нет. В 70 – на пике Ученые еще раз порылись в дебрях мозговых извилин и обнаружили кое-что новенькое...