Чем отличается Pole dance от Exotic pole dance?
Этот вопрос мне задают девушки, которые планируют начать заниматься на пилоне.
Pole dance - это сочетание гимнастики и акробатики на пилоне. Акцент на изучении акробатических элементов, срывов, круток. Это силовое направление, которое даёт отличную нагрузку на мышцы, улучшает выносливость, координацию и помогает добиться красивой фигуры. Можно использовать как альтернативу фитнессу.
Для занятий нужны короткие шорты, топ и носочки.
Exotic pole dance - это сочетание Pole dance и стриппластики. Изучаются красивые танцевальные элементы и связки с пилоном и в партере...