Так ли важен здоровый сон? Мысли дня от 29 декабря 2021 года
Продолжаю вести свой ежедневник, в котором я записываю свои мысли, чтобы изменить жизнь к лучшему. Как начать изменять жизнь? А какие конкретные действия необходимо сделать? С чего начать? Вчера я говорил про дисциплину. А как можно себя дисциплинировать, какой инструмент поможет в этом? Самый простой способ для меня — это записывать всё в календарь (например google календарь) и делать строго всё по нему. Главное не ленится, а делать несмотря ни на что. Например на создание статьи у меня в календаре ежедневно выделено 2 часа времени...