Найти в Дзене
«Крыса» за семь дней до дня рождения: как я защитила диссертацию, вылетев из мамского чата 🎓🐀
Настоящее исследование носит аналитический характер и описывает групповые динамики, а не личные качества участниц. Если вы состояли в упомянутых чатах и сейчас читаете этот текст - высока вероятность, что вы не относитесь к описываемым феноменам...
3 дня назад
Бокал вина после бейби-йоги*: как «винишко» по пятницам вербует гопников с напалмом к вам в голову и выжигает тормоза
*младенческая йога, «пляски» с ребёнком Знаете этот мем? «Тяжелый день - бокальчик, пятница - бокальчик, уборка - бокальчик, пришла свекровь - лучше два». Мы смеёмся, постим картинки с бокастыми котиками, в запрещенной соцсеточке сплошные мамочки с бокалами и подписью «Ну наконец-то мой час!»...
1 неделю назад
Коллективная травма и её психологические последствия: механизмы вины, идентификации и ритуализации
Коллективная травма, особенно связанная с угрозой детям, запускает в сообществе ряд мощных психологических защитных механизмов. Рассмотрим ключевые из них на примере резонансного случая с пропавшим ребёнком...
1 месяц назад
После трагедии. Как говорить с детьми о самом страшном
История Паши Тифитулина завершилась чудовищно. Мальчика нашли мёртвым, задержан подозреваемый - мужчина, ранее знакомый с ребёнком. В сети ходят ужасающие слухи о шантаже, деньгах и съёмках. Правду установит следствие, но уже сейчас ясно главное: это не случайное похищение незнакомцем...
1 месяц назад
Потерялся ребёнок. Что происходит с ним, с нами и почему так важно мыслить ясно.
Пишу этот пост на фоне тяжелейшей ситуации: уже третьи сутки в Красносельском районе ищут девятилетнего Павла. На улице -18, а в информационном пространстве, пожалуй, ещё холоднее и опаснее от нарастающего вала слухов, версий и взаимных обвинений...
1 месяц назад
Необычный инсайт на сессии. Когда еда становится речью, которую нельзя произнести.
Хочу поделиться с вами одной историей. Не самой простой, но очень показательной. Работали мы с клиенткой (учебная практика, посему я могу рассказать эту историю без имён, тк клиент дал на это своё согласие) уже несколько месяцев, и какое-то время фокус был на классических проявлениях РПП...
2 месяца назад
Ваш последний шедевр из чашки и печенья собрал три с половиной кота в лайках? 🙀 Пора разобраться, что не так. И нет, это не (только) про свет. Это про то, как подружить психологию, нейросети и чувство юмора, чтобы вашу табуретку хотели все, даже те, у кого их уже пять. ⠀ Коротко о главном: ⠀ 1. Психология: Влюбить за 0.5 секунды. Перестаньте снимать предметы. Начинайте снимать истории. ⠀ · Точка входа: Спросите себя: «Куда упадет взгляд ВПЕРВЫЕ?». Нет ответа - переставляйте кадр. · История: Одинокий пончик - это просто пончик. Пончик с надкусом и крошками - это завтрак того, кто убежал на крутую работу или разогнал свою сахарную кривую прямо с утра до небес 😅🤣 ⠀ Одинокий стул - просто мебель. Стул с парой очков на сиденье и полуоткрытой книгой - это намёк, что кто-то только что читал тут, пил кофе и ненадолго отвлёкся, либо его похитили и мне надо смотреть меньше трукрайма.🙈🙃Намекайте, не кричите. ⠀ · Воздух: Пустота вокруг объекта - это не лень, а мощный инструмент. Она дает предмету «дышать» и делает его значимым. ⠀ 2. Нейросети: Волшебная палочка для ленивых гениев. Фраза «Я не умею в Фотошоп» больше не работает. ⠀ · Убрать кота/мусор? Generative Fill или аналоги стирают лишнее. · Скучный фон? Попросите нейросеть (типа Leonardo.AI) его «додумать» до лофта или марсианских дюн. · Цвета тусклые? Нейросети для ретуши (ImagenAI) за секунды улучшат картинку, учась на вашем стиле. ⠀ Нейросеть - классный повар. Но она сделает бутерброд ТОЛЬКО из того, что вы ей дали. Garbage in = garbage out. Если скормите ей темный размытый кадр, получите… высококачественное размытое мыло.😖 ⠀ А теперь давайте честно: Вы с нейросетями уже на «ты» (просите нарисовать фон и убрать кота) или всё ещё на «Вы» (побаиваетесь и делаете всё вручную)? Или, может, у вас есть эпик-фейл, когда нейроночка выдала нечто совершенно потустороннее? 😂 ⠀ Делитесь в комментах вашими лайфхаками, страхами и самыми эпичными провалами! Давайте смеяться и учиться вместе.🙌 ⠀ #предметнаяфотография #нейросетидляфото #фотопсихология #айфотография #фотолайфхак #юморвфото #креатив
2 месяца назад
«Не могу проиграть!»: Что стоит за слезами шестилетки в играх и как помочь ему с этим справиться
Знакомая ситуация? Собираетесь всей семьей за настольной игрой, а через 10 минут у сына наворачиваются слезы, кубики летят на пол, а он кричит: «Я больше не играю! Я проиграл!». Мой шестилетний сын сейчас именно такой...
2 месяца назад
Привет-привет!🙋‍♀️ Признавайтесь, у кого организм тоже начал бунтовать против кофе? У меня давление стало скакать, как на американских горках, и пришлось искать альтернативу.🥲 ⠀ Честно, я долго не понимала хайпа вокруг матчи. Пробовала в кафешке - напиток на любителя, а дома получалась или горьковатой «травой», или водянистым болотцем. Думала: «Ну как это можно пить добровольно?»😅 ⠀ Всё изменилось, когда мне подарили правильный набор. С венчиком, бамбуковой ложкой, керамической пиалой. Также я купила хороший сорт. И теперь каждое утро - это мой личный дофаминовый spa-ритуал. Расслабляюсь, взбиваю эту волшебную зеленую пенку... Оказалось, я просто не умела её готовить! Теперь это красота и наслаждение. ⠀ А главный фишак в том, что тонус после неё просто идеальный: бодрость ровная, без тревожности и сердцебиения. Я влюбилась!🔥 ⠀ Матча ещё тот флексибл друг. Её можно готовить миллионом способов. Вот мои фавориты: ⠀ 1. Классика на кокосовом: Просто заменяю воду на кокосовое молоко (из тетрапака). Получается нежно и слегка сладко, даже подсластитель не нужен. Супер-кремово! 🥥 2. Уютная ваниль: На стакан растительного молока (миндальное -топ!) добавляю пол-ложечки ванильной пасты или экстракта, когда подогреваю. Пахнет, как свежая выпечка, аж настроение поднимается! 🍪 3. Банановый раф: Взбиваю в блендере половинку банана с теплым молоком, а потом уже добавляю матчу. Напиток получается густой, сытный и безумно вкусный. Прямо десерт на завтрак! 🍌 ⠀ Короче, вывод такой: может, вы, как и я, просто еще не нашли свой способ? Если пробовали и не поняли, то очень советую дать ей второй шанс с правильным подходом. Это того стоит, ай промис!💚 ⠀ А у вас есть любимый способ её приготовления? Делитесь в комментах, обзаведусь новыми идеями! 👇
2 месяца назад
Моей бабушке было 77. Она прожила достойную и, как мне кажется, счастливую жизнь. ⠀ Она состоялась в работе и в быту. Вырастила двоих детей и двух внучек, очень ждала правнуков. Была надёжной подругой, заботливой хозяйкой, увлечённой огородницей и любимицей соседей. Она купалась во внимании детей и внуков до последнего дня - и это не красивая метафора, а факт. ⠀ Она не носила Cartier, она сама была драгоценностью. У неё не было Louboutin и Dior, а её «омаром» был первый выращенный огурчик - самый свежий, хрустящий, с запахом лета. Она не сидела за рулём Mercedes SLR, зато точно знала дорогу к людям и домой. 🏠 ⠀ С психологической точки зрения, ощущение «богатой жизни»рождается не только из вещей, а из чувства нужности, тепла и смысла. Бабушка была нужна. Её ждали. К ней шли за советом, за поддержкой, за чаем и тишиной. Это закрывает глубинные человеческие потребности куда надёжнее любого логотипа. ⠀ С философской стороны - вопрос даже не в том, ЧТО она могла себе позволить, а в том, ЧЕГО она ХОТЕЛА. Она не жила в ощущении «я недожила» или «мне не дали». В её системе координат не было дефицита жизни. ⠀ Была ли её жизнь бедной? Материально, по меркам маркетинга и глянца - возможно. Экзистенциально - точно нет. ⠀ И здесь важно не скатиться в крайности. Это не история про «деньги = зло» и не про «бедность в голове». Можно быть внутренне богатым и хотеть Cartier и это нормально. Можно иметь многое и чувствовать пустоту и это тоже реальность. Можно прожить жизнь без люкса и прожить её по-настоящему. ⠀ Мне, честно, немного грустно, что она не увидела мир таким, каким можем видеть его мы. Но мне совсем не грустно за то, КАК она прожила свою жизнь. Потому что её роскошью были люди рядом. Внимание. Любовь. И простые радости, которые не обесцениваются временем. ⠀ И, кажется, самый взрослый вывод здесь не в том, чтобы выбирать между «духовным» и «материальным», а в том, чтобы не подменять одно другим. Пусть будет и глубина, и вкус к жизни. И Cartier, если хочется. И любовь - обязательно. ⠀ ✨ Как вы думаете, в чём заключается настоящая «роскошь жизни»? Где тот баланс между «быть» и «иметь»? ✨ И какое воспоминание станет или уже является для вас самым ценным?
2 месяца назад