Найти в Дзене
Дышать, чтобы жить. Как нарушение базы здоровья связано с храпом, апноэ, лишним весом, давлением, паническими атаками и тревогой
Идея написать статью пришла мне в аэропорту, на пересадке. Рядом со мной в кресле спит мужчина. Точнее, пытается спать. На его лице - громоздкая пластиковая маска, от которой тянется трубка к гудящему аппарату. СИПАП. Устройство, которое под давлением нагнетает воздух, чтобы дыхательные пути оставались открытыми. У этого мужчины ночное апноэ. Он не может просто сесть и задремать в пути: ему нужен аппарат, который дышит за него. Глядя на этот аппарат, я думала о том, скольких сложностей мы избегаем,...
246 читали · 1 неделю назад
Будущее wellness: ключевые тенденции, самый востребованный навык, и какие специальности будут на пике в будущем
Мир здоровья переживает тектонический сдвиг. За последние 5 лет технологических прорывов случилось больше, чем за полвека до этого. Wellness-рынок - это уже не нишевая история про «роскошный максимум» для избранных, а глобальная смена приоритетов. Глобальный объём индустрии уже достиг $6,8 трлн, а к 2029 году, по данным Global Wellness Institute, взлетит до $9,8 трлн . Но это еще не всё. По данным McKinsey, почти 90% потребителей заявляют, что принадлежность к wellness-сообществам для них важнее мнения звезд и инфлюенсеров...
1 месяц назад
Самая вредная привычка. Почему ротовое дыхание опаснее, чем курение
Как рак и болезни сердца связаны с открытым ртом? Почему при нарушении функции дыхания мы быстрее стареем? И правда ли, что при дыхании ртом нам никогда не будет хватать воздуха, и мы окажемся в гипоксии? Разбираемся в этой статье. «Оденься потеплее, чтобы холодный воздух не попал!» — многие бабушки и мамы зимой высоко завязывают шарфики своим малышам, чтобы прикрыть рот и так защитить от простуд. Но многие даже не подозревают, что вред ротового дыхания простирается гораздо дальше, чем «просто простудить горло»...
351 читали · 2 года назад