FLY ZONE

Мечтаете почувствовать себя настоящим гимнастом, как те, кто впечатляет нас своими потрясающими выступлениями? У вас есть шанс! Пристегните ремни безопасности и готовьтесь к взлету на брусьях! В нашем топ-5 легких элементов для начинающих гимнастов есть все, что нужно, чтобы взорвать свою физическую форму и почувствовать себя на вершине спортивного мира! 1. Учимся стоять на прямых руках, укрепляем плечи, локти и кисти. 2. В положении на прямых руках, сгибая ноги в коленях, поднимаем бедра к животу, развиваем мышцы пресса. 3. Отжимания на брусьях с использованием эспандера — укрепляем грудные мышцы, плечи и трапецивидные мышцы. 4. Отжимания на брусья без использования эспандера. 5. Удержание уголка для развития мышц кора. Так что, готовы ли вы почувствовать себя настоящим гимнастом? Помните, что вам нужно только верить в себя и наслаждаться каждым мгновением вашей тренировки. Удачи и не забывайте ходить на тренировки во FLY ZONE!