Почему соревновательные игры на самом деле роют дофаминовую яму и крадут сон?
— Победа! Винрейт растёт, дофамин бьёт фонтаном, жизнь снова имеет смысл. — А потом — поражение. И настроение падает в яму. — “Ладно, ещё одну, просто чтобы отыграться.” Вот так вечер, который должен был быть отдыхом, превращается в мини-марафон тревожности. Почему так? Почему соревновательные игры не расслабляют, а только накручивают? 🧠 Дофаминовые качели Каждая победа — микровзрыв дофамина. Мозг радуется, будто ты получил подарок. Но эйфория быстро схлопывается, и остаётся пустота. Учёные говорят,...