Фитнес и йога для начинающих. Fits Karma
19
подписчиков
Добро пожаловать на канал FitsKarma. Фитнес и йога для начинающих. Вас ждут увлекательные тренировки для новичков и тех, кто не обладает высокой гибкостью, но стремится улучшить её, хочет обрести красивое и подтянутое тело, стать здоровым и бодрым. Давайте стремиться к совершенству вместе!
Что необходимо знать начинающим при занятиях фитнесом дома.
Фитнес стал неотъемлемой частью нашей жизни. Заниматься фитнесом стало модно ещё несколько десятилетий назад. и с течением времени такие занятия становятся всё более актуальными. Но до сих пор многие не понимают разницы между фитнесом и спортом. Как фитнес-тренер я часто слышу, как занимающиеся говорят: " Я занимаюсь спортом!", подразумевая при этом, что они занимаются фитнесом. Спорт и фитнес понятия совсем разные. Давайте разберёмся почему? Фитнес- это деятельность, направленная на оздоровление и улучшение внешнего вида...