Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

Настало время мне рассказать вам всё, ведь на канале много новых людей, и маловероятно, что вы читали и смотрели всё с самого начала, и еще меньше шансов, что мы с вами были знакомы до начала этого канала. Будет много картинок, включая голые, естественно (обещала же в заголовке), много правды, включая голую (тоже там же обещала). Единственное, что знаю точно, вам будет интересно и долго, потому наливайте себе теплой воды, чая, безалкогольного сидра (потом расскажу, чем он так крут) и наслаждайтесь иллюстрированным увлекательным лонгридом...

440 прочтений · 2 дня назад

Худею без трусов и прокладок, работаю с причинами

Здравствуйте, друзья! Поделюсь с вами секретом запуска эффективного похудения в здоровый вес навсегда. Причем здесь трусы? Тоже расскажу две неочевидные большинству людей вещи, которые станут неприятными сюрпризами многим худеющим, к сожалению. И для новичков я представлюсь. Я - Татьяна Красильцева, та самая. единственная, которую сейчас всем рекомендуют, потому что у меня женщины не просто худеют, а делают это без последующего недержания, обвисания тканей на теле и возврата веса. А также правило...

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

975 прочтений · 3 дня назад

От недержания всего одна техника из йоги спасает всех женщин навсегда.

Что за техника, и что мы не делаем, что у нас во всех супермаркетах урологические прокладки, чтобы чихать и кашлять, смачивая их своей мочой, а не свою одежду. Открою вам секрет, что дело не в самой йоге, а всего в одном приеме и одном правиле. И всё дам прямо в этой статье. Основная проблема в отсутствии традиции уделять время и заботу о работоспособности удерживающих систем. Дистрофия мышц тазового дна - тотальная проблема современной женщины с сидячей учебой, работой в настоящем или прошлом....

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

539 прочтений · 4 дня назад

Опять худею навсегда. Дефицит калорий - бред сивой кобылы. Врача по похудению так и не существует.

Это первое, что мне пришло бы в голову, если бы я сейчас имела лишний вес и оказалась у очередного специалиста. А вы знаете, а новичкам я расскажу, что скачок веса у меня был, и я по тренерам да докторам походила тогда знатно. В чем самый простой ответ на запрос по похудению, который все недоспецы или начинающие (менее шести лет успешного продолжительного результата) вещают? Уже ответили? Вы должны быть в дефиците и придете в нужный вес. Все пришли? А остались? Многочисленные исследования говорят,...

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

77 прочтений · 5 дней назад

Запись прямого эфира получилась!!! youtube.com/...9rk

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

86 прочтений · 5 дней назад

Источники моей энергии и радости в работе

Я, видимо, умнею, потому что учусь постоянно, и сейчас пришла к тому, что обязательно в плане дня должно быть то, что заряжает меня энергией, если ожидается существенная нагрузка. А она уже началась, потому что с сегодняшнего утра в уютную индивидуальную программу про женское тазовое дно "Женское нежное нужное важное" женщины подключились абсолютно все. И сегодня с утра работа закипела, началась она с ошибки системы, которую оперативно устранил мой Паша - программист. Первое задание-погружение уже часть женщин сделали, они еще не знают, что их ждет завтра, а там...

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

113 прочтений · 5 дней назад

▶️ Вы помните, что сегодня будет единственный эфир в ютьюб? ✍️Я анонимно собрала самые животрепещущие вопросы по-женски, и на них концентрированно «без воды» дам ответы понятным языком. 😳Женщинам, мамам, бабушкам смотреть обязательно. 🤨 И сегодня же в полночь закончится акция на 10-дневный мини-интенсив по женскому тазовому дну, животу, опущениям и прочими связанными процессами. Ссылка для опоздавших. (А фото так, хулиганство после съемок для журнала 🤣, чтобы вы точно не пропустили оповещение.)

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

259 прочтений · 6 дней назад

Злобные комментарии, смешанные эмоции

Хожу под впечатлением второй день. У Дзена есть репутация самой токсичной площадки из всех, с чем я не согласна, но могу ошибаться. А удивил не Дзен. Здесь я веду блог с самого начала, соблюдая принципы уютного приятного полезного места для аудитории. Если сюда и залетают тролли, существуют здесь не дольше суток с моментальным баном. Потому здесь чисто. Можно спокойно общаться, не опасаясь, что ваше мнение будет как-то высмеяно или вы за него получите оскорбление. Позавчера же я, загрузив всю видео-часть...

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

125 прочтений · 1 неделю назад

ЖИВОЙ ЭФИР ПРО ТАЗОВОЕ ДНО, НЕДЕРЖАНИЕ, ГЕМОРРОЙ И УДОВОЛЬСТВИЯ! Вы меня видите, а я вас нет, но отвечаю на все ваши вопросы. Я в моем уютном телеграм-канале провела опрос среди подписчиков, так как запланировала провести в этот понедельник 10 июня живой прямой эфир. Выбор был между фатальными ошибками и выходками детских ортопедов, алгоритмы работы и нервные связи в мышцах женского тазового дна, классическими мифами похудения и обзором причин откатов. С большим отрывом победила тема про тазовое дно женщин. Эфир назначен на 20:00 на понедельник 10 июня. Все детали эфира можно прочитать здесь, а также как анонимно задать интересующий вопрос, чтобы он был разобран на эфире без вашего упоминания.

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

124 прочтения · 1 неделю назад

Женщины попали в больницу, правильная подготовка к похудению.

Ошибки мы совершали и совершаем все, а как же без них? Я тоже не родилась специалистом и по граблям походила знатно, прежде чем обучиться, провести исследования на 1700 первых подопечных, сделать выводы, разработать здоровую эффективную систему. Но тем и хорошо, что мы с вами люди думающие, ошибаемся, делаем выводы и принимаем решения. Вы тоже пробуете разное, обретаете опыт, частенько через госпитализацию или нервные срывы, но это делает выводы только ценнее и значительнее для вас. Не вините себя! Это ваше самообразование через опыт побед и ошибок...

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

145 прочтений · 2 недели назад

До/После = 100% откат в устранении ожирения. 🔴Одна из основных причин в том, что вы, будучи взрослым, поставили себе самую детскую мотивацию из возможных. 💯Когда вы целенаправленно сделали свое «до», потом, как дитя, обрадовались своему «после» - в вашей голове появляется ✔️=дело сделано! 👋 Правда в том, что как раз дело-то вы еще не начинали делать. Так, с последствиями поигрались. 😳 Это была очередная КОНЕЧНАЯ затея. ❌Причины остались на месте ❌ Последствия будут те же - вес вернется. ❓ Нравится вам так? Если есть запасная новенькая эндокринная система, развлекайтесь, сколько влезет. 😮 А если поняли, что пора с причинами работать в самую первую очередь, как делают 100% моих подопечных женщин, я вас сердечно поздравляю!

Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

2,5K прочтений · 1 неделю назад

Не из-за жира торчит женский живот

Можно вечно качать пресс и худеть до полного обезжиривания, но он будет торчать и дальше, если игнорировать эти простые, но значимые, вещи. Я вам свои любимые наглядные простые схемки дам и алгоритмы решения, а вы просто и сразу поймете, о чем я говорю. Здесь до просмотра картинки нужно понимать, что речь пойдет о женщинах. Существенная разница строения женского и мужского скелетов заключается в ширине нижнего отверстия в тазу. У женщин оно шире, площадь тазовой диафрагмы больше, и при этом она тоньше...

Скрыли публикацию

1,0×