Закреплено автором
01:06:39
Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.
Видео для похудения на 20 и более кг. Инструкция в описании.
5,6K · 5 месяцев назад
39:37
Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.
Уникальные техники омоложения на 10 лет в реальном времени за раз. Получается у всех, если делать до конца.
472 · 1 месяц назад
Статьи
76 прочтений · 8 часов назад
Спорим с мужем. Он уверен, что нужно на первый план ставить образования нутрициолога и тренера, а я уверена в педагогическом на все 100%
Помогайте! Я объясню свою позицию, но, возможно, что мне это только кажется, а вам, действительно, нет. Вы будете смеяться, но именно мой педагогический диплом он и потерял так, что я теперь вижу возможность только восстановить его. Не знаю пока, как, потому что ВУЗ уже дважды название сменил и даже профиль, но буду пытаться - расскажу Вам по итогу. Моя мысль выглядит так: Есть огромное количество людей, которые что-то хорошо умеют сами, и у них получается. Например, на том же Дзене полно похудевших людей, у которых это получилось, и они об этом рассказывают...
261 прочтение · 1 день назад
Обычный хлеб для похудения, минус 2-4 кг ежемесячно
Вы не ослышались, я говорю о самом простом хлебе. Но есть два неочевидных условия. 1. Хлеб должен быть в рационе худеющего в том случае, если он там был и раньше при наборе и удержании избыточного веса. 2. Максимальный процент хлеба в рационе - это 1/4 от всего съеденного (если есть крупы в этот день, то меньше). А теперь я раскрою вам нюансы и причины, а также следствия подобного подхода. Но для новичков канала я вначале представлюсь. Я - та самая Татьяна Красильцева - автор безоткатного метода...
Я для себя, похоже, определилась: Немного отдохну и приступлю к обновлению программы привычек здоровой стройности и красоты. Мне нравится, что за 3000 участниц без результата осталась только одна женщина. Почему так? Она искренне верит, что людям надо температуру повышать и метаболизм разгонять. А я этой дичи не дала, да и вообще предпочитаю доказанные методы и технологичное педагогическое воздействие. А с верой, это, как с религией, спорить нельзя. Верит и пусть верит, судьба у нее такая. Цена, естественно, станет выше. Насколько, я ещё не решила. Точно знаю, что изобрела свой метод, который слишком эффективен по сравнению со всеми существующими предложениями на рынке. Особенно, в долгосрочной перспективе, чего вообще никто не дает. Как обычно на всяких марафонах? Есть фото «до», есть фото «после», и скрыто от посторонних глаз фото «после «после»», потому что там всегда сильно хуже, чем «до». И конечно чувство вины и стыда обратно набравшего потерпевшего не дает ему сил признать, что дело не в том, что он какой-то неправильный, а в том, что он добровольно выбрал что-то не то. Признавать свои ошибки не все умеют. Ещё меньше людей умеют их исправлять и менять свой выбор, проходя путь заново, только по-другому.
Худеем с раком и зависимостью или пробуем всё? Оземпик Квинсента Семавик и Редуксин
Друзья, тема горячая и актуальная, и я, как всегда, с достоверной информацией. Расскажу вам, что и где опухоли вызывает, от чего панкреатит незапланированный случается, а с чего мультики и прилив сил, но на время и перед депрессией. Знаю, что больше половины из вас, моих читателей, имеют диабет второго типа, и соответственно, наблюдаетесь у своих врачей, принимаете дисциплинировано прописанные вам препараты. Кто-то инсулинозависим, и на уколах инсулина. И конечно, как любой нормальный человек, хотите избавиться от недуга...
На мне в моей семье ожирение закончилось. Ем хлеб, сахар, пью алкоголь
На мне в моей семье ожирение закончилось, и я не скрываю, что я для этого сделала и делаю, и здесь повторю. Я и мои дети не имеем проблем с лишним весом/жиром в теле. Я пеку хлеб постоянно из белой муки высшего сорта, еще из ржаной, реже из цельнозерновой или полбяной, и мы всей семьей этот хлеб едим, оставаясь в здоровом весе и прекрасном самочувствии. В доме бывает шоколад, эклеры. торты, мороженое. А еще у нас бывает на столе вкусное вино. Давайте я расскажу свой уклад, и как я этого добилась, чтобы никому никогда не нужно было худеть...
Советская традиция от которой жиреют, и как ее поправить
Помните старое советское кино "Добро пожаловать или посторонним вход запрещен"? Там про детский оздоровительный лагерь. И там был такой момент, когда детей в конце взвешивали и хвалили отряд, который набрал больше всего кг своего веса за смену? Так как я - педагог, то я, конечно, проходила практику в таком же лагере "Чайка" недалеко от села Семёновское на Рогачевском шоссе. Я не была готова к тому питанию, которое нас ожидало. Все было на жирном молоке, и из всего сочилось сливочное масло. Мне кажется, что его даже в суп клали...
225 прочтений · 1 неделю назад
Reebok ушел, а аккредитованный тренер остался. Секундочка ностальгии. Еще три года назад я выглядела, как ходячий рекламный щит этой компании 🥹. Всё от обуви до мельчайших деталей ноское, дышащее, удобное. Интересно, есть сейчас достойная замена спортивной одежды китайских марок или российских? Вам что нравится сейчас и почему?
132 прочтения · 1 неделю назад
Возрастные мифы про либидо и интим
Раз уж так случилось, что про свои походы к сексологам я вам рассказала, а про мою специализацию в реабилитации вы и так были в курсе, то я продолжу тему прошлой статьи. Ведь комментарий там прилетел интересный. Автор его уже удалила, но тему для статьи дала, за что искренне благодарю. Расскажу вам и про женщин и про мужчин, а еще про болезни, удаление матки, удаление предстательной железы у мужчин и кучу фантазий вокруг темы интимной жизни пар. Возможно эта всеобъемлющая тема займет не одну статью...
1K прочтений · 1 неделю назад
Расхотела мужа в постели в 35 лет, а на самом деле другое оказалось
Это было очень странное ощущение. Мужчина в жизни не первый, и я думала, что такое невозможно в настолько необычной форме. Я понимала, что могу расхотеть, когда у меня разочарование за разочарованием и им же погоняет, обиды, манипуляции, насилие... Хотеть того, кого боишься моральном и физическом смысле, от кого нужно защищаться или защищать своих детей, у меня так не работает. Здесь вообще ничего общего. Совсем другое, и я хочу с вами поделиться, потому что это может коснуться каждую из вас в любом возрасте...
4,5K прочтений · 1 неделю назад
Статины больше не пью, потому что так просто вылечилась
А глупые врачи говорили, что навсегда теперь, и это не лечится. Анализы улучшились, похудела или что-либо еще... Наивность человеческая в желании слезть с ежедневной таблетки не знает преград. (Я тоже такая мечтательница, но знаю, что с моей ежеутренней таблеточкой я до конца теперь) Сеть пестрит заголовками недоучек разных мастей, кто обещает со сатинов вас снять (не имеет ни знаний ни прав), АиТ неизлечимый вылечить аутоимунным протоколом питания (которого не существует на самом деле). Анализы сегодня лечат "нутрициологии" всех мастей из всяких шаражек...
434 прочтения · 1 неделю назад
Матерный заголовок про комментарии о людях с ожирением
Я не нашла приличных слов, чтобы описать ситуацию. Это даже не ситуация, а целое явление. Мое мнение вы знаете, также, как и область моей деятельности. Я путем изменения привычек и отношений со своим телом восстанавливаю людям нормальный вес. Из ожирения или из истощения - не важно, главное, что в здоровый. Также я убеждена, что в любом весе каждый человек должен получать максимум удовольствия и минимум дискомфорта в своей жизни. Да, попал человек в беду, телу, сосудам, суставам тяжело, что теперь? Еще хуже делать, добивать его? Для меня это дико...
136 прочтений · 1 неделю назад
Куриная грудка в винно-сметанном соусе. Стройнеем вкусно. Рецепт
Как говорит мой сын своим друзьям: "Если вы не любите куриные грудки, то вы просто не умеете их готовить". Ему скоро 19, он ходит в зал с друзьями и они вечерами сверяют КБЖУ и шлют фотки еды иногда. Его любимый рецепт - это грудки в кефире, но я с вами сегодня поделюсь гораздо более изысканным своим рецептом. Несмотря на вино, ваше блюдо будет полностью безалкогольным, потому его можно есть детям без проблем. Ингредиенты на 2 ужина на семью из 3-4 человек: 1. 1 кг куриной грудки 2. 0,5 кг стеблей сельдерея 3...
Ролики
Видео