FitoZall Фитнес дома.

В предыдущей статье я затронула тему восстановления после простудных заболеваний и решила продолжить разговор, именно, о здоровье без лекарств. Главное, что может помочь - это, конечно, простимулировать свой организм и защитные функции. В этом лучше всего использовать тренировки или, правильнее, это будет назвать ЛФК (лечебная физкультура). Здесь важно правильно оценить состояние своего организма и проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать тренировки. Ответ на вопрос, когда можно приступать...

Каждый из нас в своей жизни сталкивается с простудным заболеванием. И, как бы нам не хотелось, это для человека, ведущего активный образ жизни, ситуация, которая требует определённого изменения в привычном графике. Острое респираторное заболевание может сильно ослабить организм, оставив после себя целый ряд неприятных последствий. Однако существует эффективный и натуральный способ восстановиться после болезни без применения лекарств – физические упражнения. Они способны укрепить иммунитет, вернуть энергию и повысить общий тонус организма...

Привет! Сейчас очень модно для похудения питаться правильно! Так давайте разберемся: что и как все таки правильно? Есть несколько вариантов: 1. Раздельное питание; 2. Исключение любой жирной пищи; 3. Раздельный прием еды и жидкостей; И, то, что знаешь ты: 4. Твой вариант правильного питания в комментариях. А я, поделюсь своим мнением на этот счет. Итак! Раздельное питание, напомню. Это отдельно кушаем белки, отдельно углеводы. Но тут сразу, нужно оговориться: есть полезные продукты, а есть вредные...