3 года назад
Когда я пришел в зал впервые, то чувствовал себе голым. Вес под 90 килограмм при росте «метр с кепкой». Мне казалось, что все на меня смотрят, было жутко неловко, и я стеснялся. Как позже я узнал, такое чувство испытывают практически все. К счастью, 10 лет назад в зале я был не один: компанию составил знакомый, который показал основы с «шайтан-машинами», то есть тренажерами. Поделюсь несколькими советами, как подготовиться к походу в тренажерный зал впервые. Перед началом Сейчас могу показаться занудой, но перед тем как купить абонемент в тренажерный зал стоит проверить свое здоровье...
