С чего начать «худеть»?
И так, думаю многие начинают худеть с понедельника, но не знают с чего начать, чтобы этот понедельник не отложился на понедельник через год. И так, с чего начать? Если ты пришел к четкой цели в своей головушке, что тебе действительно надо похудеть и что ты не хочешь больше толстеть после очередной диеты, то резко бросаться в омут с головой не стоит. Лично я не рекомендую. И так, предположим, что есть у тебя сейчас есть текущий образ жизни, назовем его «P». Теперь подумай, и назови все причины, честно, из-за которых, как ты думаешь у тебя есть лишний вес...