FitnessMind

"Плавание – это медитация в движении." - Пола Рэдклифф Плавание - Ключ к Здоровью и Гармонии Плавание - это не просто спортивное занятие, это искусство на воде, которое способствует гармонии между физическим и духовным состоянием. В этой статье мы исследуем 6 веских причин, почему стоит начать плавать. Каждая из них раскроет перед вами удивительный мир этого вида спорта и его преимуществ. Каждая глава подарит вам взгляд на разные аспекты плавания - от здоровья и физической формы до релаксации, всесторонней...

"Утренние тренировки – это не только физический тренинг, но и ментальное пробуждение, которое придает силу и энергию на весь день." - Джим Рон Энергия на весь день Представьте, что вы начинаете день полным зарядом энергии и бодрости. Утренние тренировки стимулируют обмен веществ и увеличивают кровообращение, что способствует активному пробуждению организма. Уже после первой тренировки вы почувствуете прилив энергии, который будет с вами весь день. Такой подъем обеспечивает бодрствование, повышает уровень настроения и делает вас более продуктивными в выполнении рабочих и личных задач...