Фитнес пуська

Вода - живительная сила, а так же сила, способная сделать вас стройнее. Как? Простым движением руки, ноги, и как можно интенсивнее! Плавание - один из самых энергозатратных видов фитнеса. Дело в том, что сопротивление воды больше в 12-16 раз сопротивления воздуха, поэтому мышцам нашего тела приходится работать в разы интенсивнее. Хотя в воде нам кажется, что наши движения совсем не скованные. Ко всему прочему вода в бассейне или открытом водоеме ниже температуры воздуха, а это значит, что в холодной среде мы тратим больше калорий, чтобы согреться...

Теннисистка Мария Шарапова совместно с брендом Nike выпустила классические кроссовки Cortez. Новинку Мария посвятила городу – Лос – Анджелесу, который считает своим вторым родным городом. Линейка Nike Cortez была впервые выпущена еще в 1972 году. На тот момент кроссовки этой линии стали образцом уличной моды. Мария совместно с популярным спортивным брендом перевыпустила кроссовки в нежных оттенках. В таких кроссовках можно отправиться и на тренировку и в театр. В линейке большой выбор цветов, которые подчеркнут женственность их обладательницы...

Сразу скажу, что я не вегетарианец и я вас не призываю отказываться от сочного шашлыка. Я делюсь с вами собственным наблюдением того, как вкусы могут меняться. Вполне возможно с пользой для здоровья. Согласитесь, найти идеально качественное мясо становится сложнее. Ну кто знает, что за кусок свининки лежит на прилавке. Может его уронили на пыльный пол на который недавно надула собака и плюнул какой-нибудь маргинал. Я шучу, не обижайтесь. Я люблю мясо. Жаренное в специях с соусом … ммм. Это же вкусно!...

Тадааам! Фитнес Пуська вернулась с желанием делиться полезными и не очень советами и просто хорошим настроением. Лето пришло, а вы все еще не похудели? Ну и ладно, будем худеть к 1 сентября. Для меня контролировать поток еды в желудок проще в летний период, чем в зимний. Когда на улице холодно я стараюсь подкинуть в себя калорийной еды, которая бы согревала изнутри для передвижения по городу в морозный день, а вот летом... Летом есть совсем не хочется. Жара, ты таешь в шорты и дополнительно нагреваешься от раскаленного асфальта...

Что-то давненько меня не было с вами, а все потому, что Фитнес Пуська измотана. И виной тому не майские праздники, сочный шашлык на природе и длительные прогулки. Т-т-тренировки! Их стало больше в моей жизни. Когда вы приходите на тренировку, вы ждете, что вам не просто дадут набор упражнений, а зажгут эмоционально, мотивируют к тому, что вы сможете жонглировать гантелей, поверить в себя и получить удовольствие от занятий. Представляете какой труд ложится на плечи тренера: и физический, и психологический...