Как замотивировать себя на регулярные занятия физкультурой в домашних условиях? 7 принципов для занятий
1. Строю долгосрочные планы. Выглядеть в 40 лет лучше чем в свои 20. Сейчас мне 35 лет. Получается, что здоровый образ жизни - это что-то постоянное в моей жизни. 2. Допускать в окружение только тех, кто верит в меня и поддерживает во всех начинаниях. Стресс и плохое настроение не принимается. А если и случается, то в максимально короткое время устраняется - если это возможно, либо на его проживание оставляется настолько мало времени, что он не сможет меня поглотить. 3. Нахожу человека, который меня в основном будет контролировать, но также и вдохновлять...