FitMart | Спорт

Похудение без диет только на спорте Многие люди стремятся похудеть, не прикладывая при этом к процессу значительных усилий. Другие же не хотят сидеть на серьезных диетах, поэтому предпочитают посещать спортивный зал. А можно ли похудеть только на спорте? Почему у человека появляется лишний вес? Причины развития лишнего веса: Почему спорт полезен худеющим? Для избавления от лишнего веса человеку требуется осуществлять аэробные физические нагрузки. Что они дают организму? Видов таких нагрузок очень...

Какой гейнер лучше подходит для худых Далеко не все люди довольные своей фигурой. Многие мечтают о похудении, а другим важно набрать мышечную массу и стать более мускулистыми и накачанными. Таким людям подойдет гейнер. Как правильно его употреблять? Что такое гейнер? Это спортивная смесь в виде порошка, который требуется разводить в жидкости. За его счет значительно увеличивается прирост мышечной массы. Источники энергии в виде белков и углеводов уже содержатся в готовом порошке. В их состав производители...

Упражнения, позволяющие получить подтянутые ягодицы в домашних условиях Крепкая, круглая попа — это красиво и полезно для здоровья. Чтобы ее добиться, не обязательно подолгу качаться в тренажерных залах. Можно подтянуть ягодицы в домашних условиях. Некоторые из укрепляющих упражнений можно выполнять, не вставая из-за рабочего стола. Основной набор упражнений Как подтянуть ягодицы? Без физкультуры не обойтись. Мышцы, а их в попе целых три с каждой стороны, укрепляются только за счет напряжения, и никак иначе...

1. Скорость чихания составляет 160 км/ч. 2. Скорость кашля может достигать даже 900 км/ч. 3. Женщины моргают вдвое чаще мужчин. 4. Полный мочевой пузырь достигает размера мячика для софтбола. 5. Примерно на 75% продукты человеческой жизнедеятельности состоят из воды. 6. На ногах находится примерно 500 000 потовых желез, они могут производить до литра пота в день! 7. За всю жизнь человек производит столько слюны, что ею можно заполнить пару бассейнов. 8. В среднем человек выпускает газы 14 раз в день...

Есть ровно две причины, по которым бодибилдеры принимают анаболические стероиды: они позволяют эффективнее строить мышцы и быстрее восстанавливаться после тренировок. Однако существуют естественные способы получить максимальную отдачу от тестостерона в деле построения мышц без использования химии. Ведь тестостерон прекрасно производится в нашем организме, а ускорить это производство способны правильное питание и упражнения. В бодибилдинге есть два центральных момента, взаимосвязанные с тестостероном: Акцент на мышцах нижней части тела...