РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

08:51

1,0×

00:00/08:51

тренировка с РОЛЛОМ! долой ЖИР С НОГ. РАЗБИВАЕМ ЛЯЖКИ И ДЕЛАЕМ ИХ ХУДЫМИ. 10 минут в день и результат УДИВИТ ТЕБЯ

576 смотрели · 2 года назад

10:49

1,0×

00:00/10:49

БЫСТРЫЙ СПОСОБ СТАТЬ ГИБКОЙ. через МФР И РОЛЛ. пример тренировки на расслабления мышц. УБИРАЕМ ТРИГЕРНЫЕ ТОЧКИ

503 смотрели · 2 года назад

02:41

1,0×

00:00/02:41

САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ОШИБКА, когда КАЧАЕШЬ ПРЕСС. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без этого никак НЕ СДЕЛАЕШЬ. ОБЬЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ

2449 смотрели · 2 года назад

06:51

1,0×

00:00/06:51

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ ЛЕЧЕБНАЯ. ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА, которую смогут сделать ВСЕ. Подробное описание тренировок

300 смотрели · 2 года назад

07:30

1,0×

00:00/07:30

ПЕРВАЯ ВВОДНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКА. РЕЛАКС-ТРЕНИНГ. УМНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ.

283 смотрели · 2 года назад

08:07

1,0×

00:00/08:07

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - ЛЕГКО! ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ. ПРАВИЛЬНАЯ ПРОРАБОТКА МЫШЦ ЖИВОТА

272 смотрели · 2 года назад