Дзена, королева дзена

Сегодня снова о самом важном — о здоровье и о том, как его защитить. Поговорили с педиатром Фёдором Катасоновым о прививках: какие нужно сделать прямо сейчас и почему не стоит откладывать плановую вакцинацию. Период самоизоляции подошёл к концу, но многие ещё долго будут бояться посещать клиники без острой необходимости. И кажется, что это справедливо, — вероятность заразиться в медучреждении выше. Однако, судя по вопросам родителей, большинство из них не считает плановые прививки той самой острой необходимостью...

Синоптики пророчат в этом году очень жаркое лето. И поверьте - самая жара ещё впереди. Вот четыре главные опасности высокой температуры и способы защиты от них. Тепловой удар Не оставляйте ребёнка одного в машине, даже если: вы только на минуту забежите в магазин; на улице тепло, но не жарко; чуть опустили окно. В закрытой машине температура растёт очень быстро: через 15 минут в салоне будет на 7–10 °C жарче, чем на улице. Однако тепловой удар можно «схватить» и в тени. Его первые симптомы: ...

«Орёт, на слова не реагирует и успокоить его невозможно», — так родители малышей обычно описывают неврологу ночные приступы. Мы выяснили, почему они происходят и как с ними справиться (спойлер: как правило, ничего ужасного в этом нет). Такие приступы называют парасомнией Парасомния — это не расстройство сна, а необычное поведение ребёнка во сне. Вот его признаки: Парасомния появляется после отказа от дневного сна Чаще всего от ночных страхов просыпаются дети от двух до шести лет...

Когда делаешь пирог вместе с детьми, нужно готовиться к тому, что вся кухня окажется в муке. Вот простые рецепты вкусных десертов, для которых мука вообще не нужна. И даже в духовку ничего ставить не придётся! Торт с клубникой Всё, что нужно, — взбитые сливки, крекеры и клубника (сливки лучше взбить самостоятельно). — Намажьте сливками дно формы. — Сверху — слой крекеров. Снова намажьте сливками. — Посыпьте нарезанной клубникой. И опять сливки. Слоёв может быть сколько угодно. В конце украсьте клубникой и отправьте торт в холодильник на три часа...

Часто перед тем, как завести дома питомца, родители стараются объяснить ребёнку, что за ним нужно будет ухаживать. В итоге, когда животное появляется, все домашние пытаются выяснить, чья же очередь менять лоток. Знакомо? Рассказываем об уходе за домашними животными так, чтобы ребёнок сразу всё понял. Возьмите животное погостить Для начала лучше провести тест — возьмите собаку или кота друзей, которые уезжают, или просто почаще ходите к ним в гости. Договоритесь с друзьями, чтобы ребёнок у них дома мог пару раз посмотреть, как меняют кошачий туалет или чистят клетку попугая...

Если малышам часто не нужны ни сад, ни друзья — лишь бы родители были рядом, то у подростков весь мир строится вокруг общения с ровесниками. Даже если вам кажется, что во время общих встреч они просто сидят рядом, уткнувшись каждый в свой телефон. И на карантине без возможности видеть друзей и возлюбленных им может быть очень грустно. Вот как им помочь. Поменьше пилите и критикуйте Постарайтесь забыть о фразах типа: «Сколько можно пялиться в экран!» и «Тебе вообще хоть что-то интересно?». Во-первых, им интересно многое, просто это не всегда учёба и книги...

Для тех, кому разделить быт и заботу о ребёнке не с кем (да и работу никто не отменял), карантин стал настоящим испытанием. Вот как можно сделать жизнь знакомых родителей-одиночек во время пандемии чуть легче или просто поднять настроение. Заказать доставку еды, цветов или сладостей Горячая еда избавит от необходимости снова готовить себе и ребёнку и точно сделает день приятнее. К тому же, если вы закажете доставку, например, из кафе, куда часто ходите вместе. Для человека, который готовит последний...

Родители часто говорят о том, как трудно наладить диалог с подростками — они не хотят ни слушать, ни рассказывать. Чтобы ребёнок оттаял, нужно начать следить в первую очередь за собой. Ведь часто родители говорят фразы, которые всё только портят. Вот несколько из них. «Ничего твоего тут нет, вот будешь зарабатывать...» Грубая манипуляция, на которую и ответить-то нечего. До 18 лет родители должны обеспечить ребёнка всем необходимым, и попрекать его тем, что он не зарабатывает, некрасиво. Ребёнок — такой же член семьи, как и все остальные, и также имеет право голоса...

Отец поменял подгузник — молодец, почитал ребёнку на ночь — герой, а если уложил детей спать, да ещё и маму «отпустил» погулять, то почти святой. Рассказываем, что с этим не так и как превратиться из помощника в родителя. 1. Быть не только аниматором Мама кормит детей, одевает, укладывает и воспитывает. А папа просто играет — и с ним можно всё. Такой подход делает из отца аниматора на пару вечерних часов. Но ведь ребёнку нужны ещё поддержка, границы, понимание, что к папе можно обратиться не только с призывом поиграть...

Все вокруг стонут и жалуются: кому-то одиноко и тревожно, кто-то замучился сидеть дома с детьми, а кто-то и вовсе потерял работу. Но этот карантин дал нам и хорошие моменты! 1. Мы стали мультизадачными Помочь старшим детям настроить видеосвязь, потом сесть за работу, параллельно развлечь младшего ребёнка и не забыть про обед — согласитесь, ходить в офис было намного проще. Зато какой ерундой покажется обычная работа, когда дети вернутся в сады и школы! 2. Мы освоили новые рецепты В Италии в первый месяц карантина из супермаркетов исчезла мука, а в Израиле — яйца...

Мы столько читаем о вирусах и болезнях, что кажется будто уже всё знаем. Или нет? Педиатр Фёдор Катасонов подготовил для нас серию постов с ответами на главные вопросы, волнующие родителей. Сегодня — о том, как говорить с детьми о вирусе и сохранить психическое здоровье семьи в последние, самые трудные недели карантина...

Кто-то сходит с ума от домашнего обучения, кто-то стрессует из-за постоянных выходок младших, но находятся родители, у которых хватает сил поднять настроение себе и другим. Смотрите, что придумали эти неунывающие мамы и папы! Поход в горы Фотограф из Болгарии решил отправиться вместе с пятилетней дочерью в горы. Для этого они каждый день расставляли дома палатку, вынимали из шкафа лыжи и санки, вешали снежные фотообои и залезали в спальный мешок. А потом всё это фотографировали. После окончания...